De la vedetă de fotbal la expert în nutriție: Giuseppe Iorfida într -un interviu

De la vedetă de fotbal la expert în nutriție: Giuseppe Iorfida într -un interviu

Rems-Murr-Kreis, Deutschland - Giuseppe Iorfida, cândva un jucător de fotbal emergent din Oberliga, care este acum cunoscut ca o ligă regională, trăiește acum o pasiune complet diferită. La vârsta de 19 ani și -a început cariera în fotbal și și -a dezvoltat un interes puternic pentru nutriție mai devreme. Această combinație de sport și nutriție, care a funcționat adesea în timp complet, a dus la vânzarea de suplimente nutritive.

de -a lungul timpului, entuziasmul Iorfida a crescut pentru posibilitățile de sfaturi nutriționale. Astăzi oferă consultări individuale pentru a sprijini oamenii, pentru a -și atinge obiectivele de sănătate și fitness. Conform informațiilor de la consiliere nutrițională DG , astfel de sfaturi se bazează pe nevoile, obiectivele și circumstanțele personale ale clienților.

dieta ca cheie pentru sănătate

Importanța unei diete sănătoase este prezentată de experți ca un central pentru calitatea vieții și pentru bine. Scopul sfaturilor nutriționale este de a îmbunătăți sănătatea pe termen lung și de a stăpâni provocări precum pierderea în greutate și creșterea energiei. Aceste abordări nu sunt utile doar pentru sportivii amatori, ci și pentru sportivii profesioniști care trebuie să acorde atenție performanței lor.

În cele din urmă, nutriția influențează decisiv performanța în antrenament și competiție, precum și DFB akademie subliniază. O dietă bine gândită oferă în mod optim sportivilor în toate fazele de stres și regenerare și oferă cei mai importanți nutrienți: carbohidrați, proteine ​​și lichid suficient.

Strategia de prim-nivel în sport

O procedură recomandată este prima strategie alimentară care promovează consumul de alimente naturale, inclusiv legume, fructe, cereale, produse lactate, pește, carne, leguminoase, nuci și uleiuri sănătoase. O selecție atentă și o porție individuală a alimentelor este recomandată pentru a asigura pregătirea perfectă pentru antrenament și competiție.

Sfatul nutrițional nu numai că ajută la pregătirea în mod optim a corpului pentru provocări sportive, dar susțin și funcții de bază, cum ar fi mersul, respirația și digestia. De asemenea, se ține cont de faptul că aportul de energie și nutrienți bazat pe factori precum vârsta, sexul și activitatea fizică trebuie adaptate individual. Scopul este de a obține un cont curent echilibrat și de a evita situațiile de deficiență.

Giuseppe Iorfida a adus o contribuție valoroasă la persoanele care doresc să -și îmbunătățească sănătatea. Pasiunea sa pentru subiect arată cât de important este să combinați îndeaproape nutriția și sportul pentru a obține cele mai bune din propriul corp.