Legyen öregszik és gyomorégés: izmok, fitnesz és azok a jólétre gyakorolt hatás

Legyen öregszik és gyomorégés: izmok, fitnesz és azok a jólétre gyakorolt hatás

Hamm (DPA/TMN) - Kapsz -e gyakori lyukasztókat vagy a gyomorégés kellemetlen érzését? Nem vagy egyedül ezzel. Ezek a tünetek növekednek, és az okok összetettebbek, mint gondolnád. A központi tényező a testünk izmaiban rejlik, amely az életkorral gyengébbé válik.

Ulrich Tappe, a németországi rezidens gastroenterológusok szakmai szövetségének elnöke hangsúlyozza az izomtónus különbségeit a fiatalabb és az idősebb emberek között. Elmagyarázza, hogy a nyelőcső izmai és a fiatalok membránja erősebb és felépített. Ez az oka annak is, hogy a fiatalok képesek lenyelni egy lédús darabot, míg az idősebb emberek jobban megcsinálják ételeiket, hogy megkönnyítsék az emésztést.

izom laza és reflux

Az évek során az egész test izmai, beleértve az izmokat, amelyek felelősek a nyelőcső és a gyomor közötti bezárásáért, gyengébbé válnak. Ez a korhoz kapcsolódó izomgyengeség gyakran egy bizonyos szivárgáshoz vezet, amely gyomorégést okozhat. Tappe ezt az öregedés természetes folyamatának írja le, amelyet el kell fogadnod. Ilyen módon az idős emberek számára különösen kihívást jelenthet ezeknek a tüneteknek a kezelése.

azoknak az aktív embereknek, akik erőfeszítéseket folytatnak, és már harcolnak a reflux problémákkal, vannak fontos információk. Tappe figyelmezteti, hogy az edzőteremben végzett egyes gyakorlatok kontraproduktívak lehetnek. Különösen a súlyemelés és az intenzív hasi prések okozhatják az élelmiszer -zabkást a gyomorból a nyelőcsőbe. Ez jelentősen növeli a gyomorégés érzését. Ezért tanácsos ellenőrizni a fitnesz rutinokat, és esetleg alkalmazkodni az egészségügyi panaszok elkerülése érdekében.

Az itt összeállított tudás sokak számára fontosak, különösen az idősebb generációk és a sport rajongók számára, akik gyakran nem tudnak az öregedési folyamatok testre gyakorolt hatásáról. Hasznos lehet ezekkel a témákkal foglalkozni, hogy olyan célzott intézkedéseket hozzon, amelyek mind az izmok, mind az általános kút számára előnyösek.