Invecchiare e bruciore di stomaco: muscoli, fitness e il loro effetto sul benessere

Invecchiare e bruciore di stomaco: muscoli, fitness e il loro effetto sul benessere

HAMM (DPA/TMN) - Ottieni frequenti pugilatori o la spiacevole sensazione di bruciore di stomaco? Non sei solo con quello. Questi sintomi aumentano e le cause sono più complesse di quanto si pensi. Un fattore centrale sta nei muscoli del nostro corpo, che diventa più debole con l'età.

Ulrich Tappe, il presidente dell'associazione professionale di gastroenterologi residenti in Germania, sottolinea le differenze nel tono muscolare tra le persone più giovani e anziane. Spiega che i muscoli dell'esofago e del diaframma nei giovani sono più potenti e strutturati. Questo è anche il motivo per cui i giovani sono in grado di ingoiare una braciola succosa, mentre gli anziani fanno meglio a masticare accuratamente i loro pasti per rendere più facile la digestione.

Slack muscolare e reflusso

Nel corso degli anni, i muscoli di tutto il corpo, compresi i muscoli che sono responsabili della chiusura tra esofago e stomaco, diventano più deboli. Questa debolezza muscolare correlata all'età spesso porta a una certa perdita che può causare bruciori di stomaco. Tappe lo descrive come un processo naturale di invecchiamento che devi accettare. In questo modo, può diventare particolarmente impegnativo per gli anziani affrontare questi sintomi.

Per le persone attive che eseguono l'allenamento della forza e stanno già combattendo con problemi di reflusso, ci sono informazioni importanti. Tappe avverte che alcuni esercizi in palestra possono essere controproducenti. In particolare, il sollevamento pesi e le presse addominali intensive possono causare la pressione del porridge alimentare dallo stomaco nell'esofago. Ciò aumenta significativamente la sensazione di bruciore di stomaco. È quindi consigliabile controllare le routine di fitness e possibilmente adattarsi per evitare i reclami sanitari.

Le conoscenze che sono state compilate qui sono importanti per molti, specialmente per le generazioni più anziane e gli appassionati di sport, che spesso non conoscono gli effetti dei processi di invecchiamento sul corpo. Può essere utile affrontare questi argomenti al fine di adottare misure mirate a beneficio sia dei muscoli che del benessere generale.