Bli eldre og halsbrann: muskler, kondisjon og deres virkning på velvære

Bli eldre og halsbrann: muskler, kondisjon og deres virkning på velvære

Hamm (DPA/TMN) - Får du hyppige slagere eller den ubehagelige følelsen av halsbrann? Du er ikke alene med det. Disse symptomene øker og årsakene er mer komplekse enn du tror. En sentral faktor ligger i musklene i kroppen vår, som blir svakere med alderen.

Ulrich Tappe, styreleder for Professional Association of Resident Gastroenterologer i Tyskland, understreker forskjellene i muskeltonus mellom yngre og eldre mennesker. Han forklarer at musklene i spiserøret og mellomgulvet hos unge mennesker er kraftigere og strukturert. Dette er også grunnen til at unge mennesker er i stand til å svelge en saftig hugg, mens eldre mennesker gjør det bedre for å tygge måltidene grundig for å gjøre fordøyelsen enklere.

muskel slakk og refluks

Gjennom årene blir musklene i hele kroppen, inkludert musklene som er ansvarlige for lukking mellom spiserør og mage, svakere. Denne aldersrelaterte muskelsvakheten fører ofte til en viss lekkasje som kan forårsake halsbrann. Tappe beskriver dette som en naturlig aldringsprosess som du må godta. På denne måten kan det bli spesielt utfordrende for eldre mennesker å takle disse symptomene.

For aktive personer som kjører styrketrening og allerede kjemper med tilbakeløpsproblemer, er det viktig informasjon. Tappe advarer om at visse øvelser i treningsstudioet kan være kontraproduktive. Spesielt kan vektløfting og intensive magespresser føre til at matgrøt blir presset ut av magen inn i spiserøret. Dette øker følelsen av halsbrann betydelig. Det anbefales derfor å sjekke treningsrutiner og muligens tilpasse seg for å unngå helseklager.

Kunnskapen som er blitt samlet her er viktig for mange, spesielt for eldre generasjoner og sportsentusiaster, som ofte ikke vet om effekten av aldringsprosesser på kroppen. Det kan være nyttig å håndtere disse temaene for å ta målrettede tiltak som kommer både musklene og generell velvære til gode.