Рефлукс и киселини: Ролята на нашите мускули в напреднала възраст

Рефлукс и киселини: Ролята на нашите мускули в напреднала възраст

Едва ли има по -неприятно чувство от изгарящото или жилаво чувство зад гръдната кост, което много хора познават като киселини. Този симптом е не само досаден, но също така може да показва сериозно заболяване, което е известно като рефлукс болест. Особено в напреднала възраст тези симптоми се увеличават, което насочва вниманието към състоянието на мускулите ни.

Рефлуксът или гастроезофагеалната рефлуксна болест (GERD) е състояние, в което съдържанието на стомаха, включително киселина, се връща обратно в хранопровода. Този възвръщащ се поток може да причини неприятни симптоми като киселини, кисело каране и симптоми при преглъщане. Интересното е, че все повече се признава колко важни мускулите, по -специално мускулите на долния сфинктер на хранопровода, са за създаването и управлението на това заболяване.

Ролята на мускулите

Мускулите играят решаваща роля в човешкото тяло. За рефлукс болестта правилната функция на долния сфинктер на хранопровода е от централно значение. Тези мускули се отварят, за да пуснат храната в стомаха, но след това се затваря, за да предотврати протичането на съдържанието на стомаха назад. Ако тези мускули отслабят, има повишен риск от симптоми на рефлукс.

С възрастта силата на тези мускули често намалява, което увеличава вероятността от развитие на рефлукс. Нездравословният начин на живот, стрес и неправилни хранителни навици също могат да доведат до отслабване на мускулите. Ето защо е важно да наблюдавате собственото си здраве и, ако е необходимо, да се консултирате с лекар, за да обсъдите възможните възможности за лечение на ранен етап.

Причините за киселини и рефлукс могат да бъдат сложни. Фактори като прекомерна наслада от алкохол, тютюнопушене, определени храни или лекарства могат да увеличат риска. В допълнение, наднорменото тегло и нездравословната диета могат да влошат симптомите. Следователно съзнателният начин на живот може да доведе до голяма промяна.

Значението на здравословния начин на живот не трябва да се подценява. Физическата активност и балансираната диета могат не само да поддържат мускулната функция, но и значително да намалят риска от рефлукс. В този контекст редовното движение и насочените тренировки за коремните мускули могат да бъдат полезни за увеличаване на общата сила на фюзелажа и за укрепване на мускулите.