Reflux a pálení žáhy: Role našich svalů ve stáří

Reflux a pálení žáhy: Role našich svalů ve stáří

Sotva existuje nepříjemnější pocit než hořící nebo bodavý pocit za Sternem, který mnoho lidí zná jako pálení žáhy. Tento příznak je nejen nepříjemný, ale může také naznačovat vážnou nemoc, která se nazývá refluxní onemocnění. Zejména ve stáří se tyto příznaky zvyšují, což vede pozornost k stavu našich svalů.

reflux nebo gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD) je stav, ve kterém obsah žaludku, včetně kyseliny, teče zpět do jícnu. Tento návratový tok může při polykání způsobit nepříjemné příznaky, jako je pálení žáhy, kyselé pásmo a symptomy. Je zajímavé, že je stále více rozpoznáno, jak důležité jsou svaly, zejména svaly dolního svěrače jícnu, pro vytváření a řízení této choroby.

Role svalů

Svaly hrají v lidském těle klíčovou roli. U refluxní choroby má správná funkce dolního svěrače jícnu ústřední význam. Tyto svaly se otevírají, aby bylo možné jídlo v žaludku, ale pak se zavírá, aby se zabránilo protékání obsahu žaludku. Pokud se tyto svaly oslabily, existuje zvýšené riziko příznaků refluxu.

S věkem se síla těchto svalů často snižuje, což zvyšuje pravděpodobnost rozvoje refluxu. Nezdravý životní styl, stres a nesprávné stravovací návyky mohou také vést k oslabení svalů. Je proto důležité sledovat své vlastní zdraví a v případě potřeby se poradit s lékařem, aby se diskutovaly o možných možnostech léčby v rané fázi.

Příčiny pálení žáhy a refluxu mohou být složité. Riziko mohou zvýšit faktory, jako je nadměrné potěšení z alkoholu, kouření, určité potraviny nebo léky. Kromě toho s nadváhou a nezdravá strava mohou příznaky zhoršit. Vědomý životní styl proto může mít velký rozdíl.

Význam zdravého životního stylu by neměl být podceňován. Fyzická aktivita a vyvážená strava mohou nejen podporovat svalovou funkci, ale také výrazně snížit riziko refluxu. V této souvislosti by mohly být užitečné pravidelné pohyb a cílené tréninkové sezení pro břišní svaly pro zvýšení celkové síly trupu a posílení svalů.