Refluks ja kõrvetised: meie lihaste roll vanas eas

Refluks ja kõrvetised: meie lihaste roll vanas eas

Vaevalt on ebameeldivam tunne kui rinnaku taga põletav või nõelatunne, mida paljud inimesed kõrvetistena tunnevad. See sümptom pole mitte ainult tüütu, vaid võib näidata ka rasket haigust, mida tuntakse reflukshaigusena. Eriti vanaduses suurenevad need sümptomid, mis suunab tähelepanu meie lihaste seisundile.

refluks ehk gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) on olek, milles mao sisu, sealhulgas hape, voolab tagasi söögitorusse. See tagasivoolus võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid nagu kõrvetised, happe röhitsemine ja neelamisel sümptomid. Huvitav on see, et üha enam tunnistatakse, kui olulised on lihased, eriti söögitoru alumise sulgurlihase lihased, selle haiguse loomiseks ja raviks.

lihaste roll

Lihased mängivad inimkehas üliolulist rolli. Reflukshaiguste puhul on keskmise tähtsusega soofageaalse sulgurlihase õige funktsioon. See lihased avanevad, et lasta toitu kõhus, kuid sulgub siis, et vältida kõhu sisu tagasi voolamist. Kui need lihased nõrgenevad, on refluksi sümptomite oht suurenenud.

Vanusega väheneb nende lihaste jõud sageli, mis suurendab refluksi tekkimise tõenäosust. Ebatervislik eluviis, stress ja ebaõiged söömisharjumused võivad põhjustada ka lihaste nõrgenemist. Seetõttu on oluline jälgida oma tervist ja vajadusel pöörduda arsti poole, et arutada võimalikke ravivõimalusi varases staadiumis.

Südameid ja refluksi põhjused võivad olla keerulised. Sellised tegurid nagu liigne alkoholi nautimine, suitsetamine, teatud toidud või ravimid võivad riski suurendada. Lisaks võivad ülekaal ja ebatervislik dieet sümptomid halvendada. Seetõttu võib teadlik elustiil suurt vahet teha.

Tervisliku eluviisi tähendust ei tohiks alahinnata. Füüsiline aktiivsus ja tasakaalustatud toitumine võivad mitte ainult toetada lihaste funktsiooni, vaid vähendada ka refluksi riski. Selles kontekstis võiksid kõhulihaste regulaarsed liikumised ja suunatud treeningud olla abiks kere üldise jõu suurendamiseks ja lihaste tugevdamiseks.