反流和胃灼热：我们肌肉在老年的作用

反流和胃灼热：我们肌肉在老年的作用

几乎没有比许多人知道是胃灼热的胸骨后面燃烧或刺痛的感觉更令人不愉快的。这种症状不仅令人讨厌，而且还可以表明一种被称为反流疾病的严重疾病。尤其是在老年时，这些症状会增加，这将注意力转移到我们肌肉的状况上。

反流或胃食管反流疾病（GERD）是一种状态，其中胃含量（包括酸）流回食道。这种回流会导致令人不愉快的症状，例如吞咽时胃灼热，酸性和症状。有趣的是，越来越多地认识到肌肉，尤其是低食管括约肌的肌肉，是对这种疾病的创造和管理的重要性。

肌肉的作用

肌肉在人体中起着至关重要的作用。对于反流疾病，下食管括约肌的正确功能至关重要。这种肌肉打开以使食物进入胃中，但随后关闭以防止胃含量流回去。如果这种肌肉减弱，则反流症状的风险增加。

随着年龄的增长，这种肌肉的力量通常会降低，从而增加了反流的可能性。不健康的生活方式，压力和不当饮食习惯也会导致肌肉减弱。因此，重要的是要监视自己的健康，并在必要时咨询医生，以便在早期讨论可能的治疗选择。

胃灼热和反流的原因可能很复杂。过度饮酒，吸烟，某些食物或药物等因素会增加风险。此外，超重和不健康的饮食会使症状恶化。因此，有意识的生活方式可以带来很大的不同。

不应低估健康生活方式的含义。体育锻炼和均衡饮食不仅可以支持肌肉功能，而且可以显着降低反流的风险。在这种情况下，针对腹部肌肉的常规运动和针对性的训练课程可能有助于增加机身的整体力量并增强肌肉。