Силата на четенето: Как книгите променят живота и мозъка ни
Силата на четенето: Как книгите променят живота и мозъка ни
Предимствата на четенето са разнообразни и имат далечни ефекти върху нашето емоционално и познавателно благополучие. Достъпът до книги може не само да насърчава личното развитие, но и да бъде важен инструмент в терапевтичната практика. Въпреки доказаните положителни ефекти, остава въпросът защо толкова много хора, според последния доклад на Centro de Investigaciones Sociológicas, не четат или рядко четат.
Скрити предимства на четенето
Четенето не само насърчава въображението и съпричастността, но и играе важна роля в развитието на познавателните умения. Последните проучвания показват, че четенето на книги активира области в мозъка, които са отговорни за теорията на мислите, т.е. способността да се разбират мислите и емоциите на другите. Тези емпирични находки показват, че четенето може също да увеличи концентрацията и ефективността на паметта, особено когато четенето се стартира в началото на живота.
Мозъчната структура и четенето
Интересното е, че четенето е сравнително нова способност в човешката история, която е създадена преди около 6000 години. От невропсихологична гледна точка този процес изисква реорганизация на мозъка. Области като надмаргинален вирус и ъгловият вирус са от решаващо значение за разбиране и тълкуване на писмен текст. Това преструктуриране на ума подчертава невропластичността - способността на мозъка да се адаптира и променя.СОЦИАЛНИ РАЗМЕРИ: Промоция на четенето
Данните, публикувани в последно време, показват, че 35,2 % от испанското население никога не е четело или почти никога не е четела. Тази плашещо висока квота предполага, че тя спешно се нуждае от мерки за насърчаване на четенето в обществото. Образователните институции, от библиотеки до университети, играят важна роля за повишаване на осведомеността за предимствата на четенето. Чрез целевите кампании политическите институции могат да помогнат за насърчаване на четенето във всички възрастови групи.
Ролята на общността
Особено важно е четенето да се насърчава като социална практика. Това може да стане чрез организацията на книжни клубове и четения, за да се създаде интерактивно обучение. Подобни събития обединяват хората и създават усещане за обща позиция, което е особено изгодно за възрастните хора, които често страдат от самота.
Лични навици и дългосрочни предимства
Интегрирането на навиците за четене в ежедневието може не само да доведе до по -добро емоционално състояние, но и да засили творчеството и писменото изразяване. Редовното четене също има защитен ефект срещу когнитивната дегенерация в напреднала възраст, което е илюстрирано от концепцията за когнитивен резерв. Колкото повече знания в багажа, толкова по -късните симптоми като деменция.
Като цяло изследванията ясно показват, че четенето има положително влияние върху емоционалното и социалното благополучие. Ето защо е важно да се насърчават навиците за четене в обществото и да се направи част от ежедневието. Осъзнаването на тези предимства е първата стъпка за промяна на отношението към четенето и преместване на повече хора да четат.
Тази статия е написана от Факултета по здравни науки в Универсидадския интернационал на Валенсия, за да осветява смисъла и далечните предимства на четенето.
- nag
Kommentare (0)