Kraften til lesing: Hvordan bøker endrer liv og hjerne
Kraften til lesing: Hvordan bøker endrer liv og hjerne
Fordelene med å lese er forskjellige og har langt utprøvende effekter på vår emosjonelle og kognitive velvære. Tilgang til bøker kan ikke bare fremme personlig utvikling, men også være et viktig verktøy i terapeutisk praksis. Til tross for de påviste positive effektene, gjenstår spørsmålet grunnen til at så mange mennesker, ifølge den siste rapporten fra Centro de Investigaciones Sociológicas, ikke leser eller sjelden lest.
skjulte fordeler ved lesing
Lesing fremmer ikke bare fantasi og empati, men spiller også en viktig rolle i utviklingen av kognitive ferdigheter. Nyere studier viser at å lese bøker aktiverer områder i hjernen som er ansvarlige for teorien om tanker, dvs. evnen til å forstå andres tanker og følelser. Disse empiriske funnene indikerer at lesing også kan øke konsentrasjonen og hukommelsesytelsen, spesielt når lesing startes tidlig i livet.
Hjernestrukturen og lesing
Interessant nok er lesing en relativt ny evne i menneskets historie som ble skapt for rundt 6000 år siden. Fra et nevropsykologisk synspunkt krever denne prosessen en omorganisering av hjernen. Områder som den supramarginal gyrus og den kantete gyrus er avgjørende for å forstå og tolke skriftlig tekst. Denne omstruktureringen av sinnet understreker nevroplastisitet - hjernens evne til å tilpasse seg og endre seg.Sosiale dimensjoner: Fremme av lesing
Dataene som ble publisert i nyere tid viser at 35,2 % av den spanske befolkningen aldri har lest eller nesten aldri har lest. Denne skremmende høye kvoten antyder at den presserende trenger tiltak for å fremme lesing i samfunnet. Utdanningsinstitusjoner, fra biblioteker til universiteter, spiller en viktig rolle i å bevisstgjøre fordelene ved lesing. Gjennom målrettede kampanjer kan politiske institusjoner bidra til å fremme lesing i alle aldersgrupper.
samfunnets rolle
Det er spesielt viktig at lesing fremmes som en sosial praksis. Dette kan gjøres gjennom organisering av bokklubber og opplesninger for å skape interaktiv læringsopplevelse. Slike hendelser bringer mennesker sammen og skaper en følelse av felles grunn, noe som er spesielt fordelaktig for eldre mennesker som ofte lider av ensomhet.
Personlige vaner og fordeler med lang tid
Integrasjonen av lesevaner i hverdagen kan ikke bare føre til en bedre emosjonell tilstand, men også styrke kreativitet og skriftlig uttrykk. Regelmessig lesing har også en beskyttende effekt mot kognitiv degenerasjon i alderdommen, som er illustrert av begrepet kognitiv reserve. Jo mer kunnskap i bagasjen, de senere symptomene som demens.
Totalt sett viser forskning tydelig at lesing har en positiv innvirkning på emosjonell og sosial velvære. Det er derfor viktig å fremme lesevaner i samfunnet og gjøre en del av hverdagen. Bevissthet om disse fordelene er det første trinnet for å endre holdningen til lesing og å få flere til å lese.
Denne artikkelen ble skrevet av fakultetet for helsevitenskap ved Universidad Internacional de Valencia for å belyse betydningen og de fjerntliggende fordelene ved lesing.
- nag
Kommentare (0)