Puterea lecturii: Cum cărțile ne schimbă viața și creierul
Puterea lecturii: Cum cărțile ne schimbă viața și creierul
Avantajele lecturii sunt diverse și au efecte mult timp asupra bunăstării noastre emoționale și cognitive. Accesul la cărți nu poate promova doar dezvoltarea personală, ci și un instrument important în practica terapeutică. În ciuda efectelor dovedite pozitive, întrebarea rămâne de ce atât de mulți oameni, potrivit celui mai recent raport al Centro de Investigations Sociológicas, nu citesc sau nu se citesc rar.
avantaje ascunse ale lecturii
Lectura nu numai că promovează imaginația și empatia, dar joacă un rol important în dezvoltarea abilităților cognitive. Studii recente arată că citirea cărților activează zone din creier care sunt responsabile pentru teoria gândurilor, adică capacitatea de a înțelege gândurile și emoțiile altora. Aceste descoperiri empirice indică faptul că citirea poate crește, de asemenea, concentrația și performanța memoriei, mai ales atunci când citirea este începută la începutul vieții.
Structura creierului și citirea
Interesant este că lectura este o abilitate relativ nouă în istoria umană care a fost creată acum aproximativ 6000 de ani. Din punct de vedere neuropsihologic, acest proces necesită o reorganizare a creierului. Domenii precum gyrusul supramarginal și gyrusul unghiular sunt cruciale pentru înțelegerea și interpretarea textului scris. Această restructurare a minții subliniază neuroplasticitatea - capacitatea creierului de a se adapta și de a se schimba.Dimensiuni sociale: promovarea lecturii
Datele publicate în ultimele timpuri arată că 35,2 % din populația spaniolă nu a citit niciodată sau aproape niciodată nu au citit. Această cotă înfricoșătoare de mare sugerează că are nevoie urgentă de măsuri pentru promovarea lecturii în societate. Instituțiile de învățământ, de la biblioteci la universități, joacă un rol important în sensibilizarea avantajelor lecturii. Prin campanii vizate, instituțiile politice ar putea ajuta la promovarea lecturii în toate grupele de vârstă.
Rolul comunității
Este deosebit de important ca citirea să fie promovată ca o practică socială. Acest lucru se poate face prin organizarea cluburilor de carte și lecturi pentru a crea experiență de învățare interactivă. Astfel de evenimente reunesc oamenii și creează un sentiment de teren comun, care este deosebit de avantajos pentru persoanele în vârstă care suferă adesea de singurătate.
obiceiuri personale și avantaje pe termen lung
Integrarea obiceiurilor de lectură în viața de zi cu zi nu poate duce doar la o stare emoțională mai bună, ci și să consolideze creativitatea și expresia scrisă. Citirea regulată are, de asemenea, un efect protector împotriva degenerarii cognitive la bătrânețe, care este ilustrată de conceptul de rezervă cognitivă. Cu cât sunt mai multe cunoștințe în bagaje, simptomele ulterioare precum demența.
În general, cercetările arată clar că citirea are un impact pozitiv asupra bunăstării emoționale și sociale. Prin urmare, este important să promovăm obiceiurile de lectură în societate și să facem parte din viața de zi cu zi. Conștientizarea acestor avantaje este primul pas pentru a schimba atitudinea față de lectură și pentru a muta mai mulți oameni să citească.
Acest articol a fost scris de Facultatea de Științe ale Sănătății de la Universitatea Internacional de Valencia pentru a lumina sensul și avantajele îndepărtate ale lecturii.
- nag
Kommentare (0)