阅读的力量：书籍如何改变我们的生活和大脑

阅读的力量：书籍如何改变我们的生活和大脑

阅读的优点是多种多样的，对我们的情感和认知健康产生了巨大影响。获取书籍不仅可以促进个人发展，而且可以成为治疗实践中的重要工具。尽管有证明是积极的影响，但这个问题仍然是为什么这么多人根据Centro de Respejutionessociologicas的最新报告，并没有阅读或很少阅读。

阅读的隐藏优势

阅读不仅促进了想象力和同理心，而且在认知技能的发展中起着重要作用。最近的研究表明，阅读书籍激活大脑中负责思想理论的领域，即了解他人的思想和情感的能力。这些经验发现表明，阅读也可以提高集中度和记忆力的表现，尤其是当阅读阶段早期开始时。

大脑结构和阅读

社会维度：促进阅读

最近发布的数据表明，35.2％的西班牙人口从未阅读或几乎从未阅读。这个令人恐惧的配额表明，它迫切需要采取措施来促进社会阅读。从图书馆到大学，教育机构在提高对阅读优势的认识方面发挥着重要作用。通过有针对性的运动，政治机构可以帮助促进所有年龄段的阅读。

社区的角色

将阅读作为一种社会实践尤其重要。这可以通过读书俱乐部和读物的组织来完成，以创造互动学习体验。这样的事件将人们聚集在一起并创造一种共同的感觉，这对于经常遭受孤独的老年人特别有利。

个人习惯和长期优势

日常生活中阅读习惯的整合不仅可以带来更好的情感状态，而且可以增强创造力和书面表达。定期阅读还具有针对老年认知变性的保护作用，这是通过认知储备的概念所说明的。对行李的知识越多，后来的症状等痴呆症。

总体而言，研究清楚地表明，阅读对情感和社会健康有积极影响。因此，重要的是促进社会阅读习惯并成为日常生活的一部分。对这些优势的认识是改变阅读态度并移动更多人阅读的第一步。

本文是由瓦伦西亚大学的卫生科学学院撰写的，以阐明阅读的含义和遥不可及的优势。

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