Optimální rovnovážný trénink: Klíč k lepšímu zdraví!

Optimální rovnovážný trénink: Klíč k lepšímu zdraví!

Magdeburg, Deutschland - První výsledky studie na University of Magdeburg ukazují, že jak pod i ohromující v rovnovážných školeních narušuje motorové služby. Aby se dosáhlo optimálních účinků, musí být rovnovážné úkoly přesně koordinovány a integrovány do každodenních cvičení. Příkladem toho je běh na slavnostní linii, ačkoli tato metoda není vhodná pro každého.

Hlavní inspekce s 60 subjekty je v současné době stále v hodnocení. Vědci doufají, že získají znalosti o tom, jak cílená rovnovážná trénink ovlivňuje strukturu a funkci mozku. Cílem je vyvinout školicí vzdělávací programy na míru, které podporují fyzické i duševní zdraví. Výsledky mají být představeny v červenci 2025 na Evropské vysoké škole sportovní vědy v Glasgowě, největším kongresu pro sportovní vědu v Evropě.

Pro další informace o výsledcích studie