Optimaalne tasakaalukoolitus: parema tervise võti!
Optimaalne tasakaalukoolitus: parema tervise võti!
Magdeburg, Deutschland - Magdeburgi ülikoolis toimunud uuringu esimesed tulemused näitavad, et nii tasakaalutreeningu all kui ka üle jõu käivad mootoriteenused. Optimaalse mõju saavutamiseks tuleb tasakaaluülesandeid täpselt koordineerida ja integreerida igapäevastesse harjutustesse. Selle näide on slackliinil, ehkki see meetod ei sobi kõigile.
60 katsealuse peamine kontroll on praegu endiselt hindamisel. Teadlased loodavad saada teadmisi selle kohta, kuidas sihipärane tasakaalutreening mõjutab aju struktuuri ja funktsiooni. Selle eesmärk on välja töötada kohandatud koolitusprogrammid, mis edendavad nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Tulemusi tutvustatakse 2025. aasta juulis Glasgow Euroopa Sporditeaduse kolledžis, mis on Euroopa suurim sporditeaduse kongress.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Magdeburg, Deutschland |