Allenamento di equilibrio ottimale: chiave per una salute migliore!

Allenamento di equilibrio ottimale: chiave per una salute migliore!

Magdeburg, Deutschland - I primi risultati di uno studio presso l'Università di Magdeburgo mostrano che sia sotto che schiacciante nella formazione di equilibrio compromettono i servizi motori. Al fine di ottenere effetti ottimali, le attività di equilibrio devono essere coordinate e integrate con precisione negli esercizi quotidiani. Un esempio di ciò è in esecuzione su una linea di slack, sebbene questo metodo non sia adatto a tutti.

L'ispezione principale con 60 soggetti è attualmente ancora nella valutazione. I ricercatori sperano di acquisire conoscenze su come l'allenamento di equilibrio mirato influenza la struttura e la funzione del cervello. L'obiettivo è quello di sviluppare programmi di allenamento fatti su misura che promuovono la salute sia fisica che mentale. I risultati saranno presentati nel luglio 2025 presso l'European College of Sport Science di Glasgow, il più grande congresso per le scienze dello sport in Europa.

For further information on the study results, See the current one Rapporti su www.mdr.de .