Optimāla līdzsvara apmācība: labākas veselības atslēga!

Optimāla līdzsvara apmācība: labākas veselības atslēga!

Magdeburg, Deutschland - Pirmie pētījuma rezultāti Magdeburgas universitātē liecina, ka gan zem līdzsvara apmācības, gan kas ir milzīgi, samazina motoriskos pakalpojumus. Lai sasniegtu optimālu iedarbību, līdzsvara uzdevumi precīzi jāsaskaņo un jāintegrē ikdienas vingrinājumos. Piemērs tam darbojas uz slackline, lai gan šī metode nav piemērota visiem.

Galvenā pārbaude ar 60 subjektiem pašlaik joprojām tiek vērtēta. Pētnieki cer iegūt zināšanas par to, kā mērķtiecīga līdzsvara apmācība ietekmē smadzeņu struktūru un funkcijas. Mērķis ir attīstīt pielāgotās apmācības programmas, kas veicina gan fizisko, gan garīgo veselību. Rezultāti jāuzrāda 2025. gada jūlijā Eiropas Sporta zinātnes koledžā Glāzgovā, lielākajā sporta zinātnes kongresā Eiropā.

Lai iegūtu papildinformāciju par pētījuma rezultātiem,