مع وصول بسيط إلى الماء ، ضمان أداء أفضل في أطفال المدارس

مع وصول بسيط إلى الماء ، ضمان أداء أفضل في أطفال المدارس

يبدأ السنة الدراسية: طرق جديدة لتناول كمية كافية من المياه للتلاميذ

في 7 يوليو 2024 ، تم نشر دراسات مختلفة ، والتي تشير إلى أن الطلاب يشربون القليل جدًا خلال وقت التعلم. يمكن أن يؤدي انخفاض السائل إلى السوائل إلى عدم وجود قائمة بالصدفة والصداع والضعف في التركيز ، مما قد يؤثر على إمكانات الأداء الكاملة. من أجل مواجهة ذلك ، يوصي الخبراء بأن يخلق الآباء حوافز في بداية المدرسة لضمان تناول أطفالهم ما يكفي من السوائل.

يوصي معهد الأبحاث بتغذية الأطفال (FKE) تناول السوائل اليومية البالغ 850 مل للأطفال من سن السابعة ، مما يزيد من سن 17 إلى 1400 مل في الأولاد و 1100 مل في الفتيات. ومع ذلك ، وفقًا لمعهد روبرت كوخ ، فإن العديد من الشباب لا يحققون هذه الأهداف.

يمكن أن يكون لنقص السائل تأثير سلبي على المهارات المعرفية للأطفال والمراهقين. أظهرت دراسات FKE أن الأطفال الذين يشربون أقل من نصف لتر من الماء أو أقل من 25 في المائة من احتياجاتهم اليومية في الصباح يقدمون خدمات أسوأ من الأطفال الذين يشربون أكثر. يمكن الوصول إلى المياه خلال الحياة المدرسية اليومية ، على سبيل المثال عبر موزع المياه ، بشكل إيجابي على كمية شرب الطلاب.

هناك طرق مختلفة لتحفيز الطلاب على الشرب. بالإضافة إلى زجاجة شرب كهدية في بداية العام الدراسي ، يمكن أن يكون تطبيق الشرب مفيدًا أيضًا ، وهو ما يذكرنا بتناول السوائل أثناء فترات الراحة المدرسية. يمكن للآباء أيضًا معالجة موضوع نافورة مياه الشرب في أمسية الوالدين لدعم المدرسة في توفير المياه.

بشكل عام ، من المهم أن يستهلك التلاميذ ما يكفي من السوائل لضمان أدائهم خلال الحياة المدرسية اليومية. من خلال التدابير المستهدفة ، يمكن للآباء والمدارس مساعدة الأطفال على شرب ما يكفي وبالتالي دعم صحتهم وأدائهم.

- nag