Box-Weltmeisterin begeistert: Udo Lindenberg mit 78 fit wie ein Turnschuh!

Doncaster, Großbritannien - Natalie Zimmermann, eine 42-jährige Profi-Boxerin und zweifache Weltmeisterin, zeigt sich begeistert von der Fitness und Lebensweise des 78-jährigen Musikers Udo Lindenberg. Wie ZVW berichtet, trainiert Zimmermann seit 2015 regelmäßig mit Lindenberg, der sich trotz seines Alters in bemerkenswerter Form befindet. Ihr gemeinsames Training findet im Hotel Atlantic statt und umfasst Disziplinen wie Joggen, Boxen und Liegestütze. Lindenberg, der dafür bekannt ist, auf Ernährung zu achten und ungesunde Gewohnheiten wie Rauchen und Trinken zu meiden, hat eine ausgezeichnete Verbindung zu seinem Körper, wie Zimmermann betont.

Zimmermann ist nicht nur von Lindens Fitness inspiriert, sondern plant auch, am 23. Mai in Doncaster um den WBO-Titel gegen Terri Harper zu kämpfen. Dieses Event wird vor mehreren Tausend Zuschauern im Stadion stattfinden, das Platz für etwa 15.000 Menschen bietet, und über den Streamingdienst DAZN übertragen. Der bevorstehende Kampf reflektiert nicht nur ihr persönliches Engagement, sondern auch die zunehmende Beachtung von Boxen als Sport für unterschiedlichste Altersgruppen.

Boxen und das Alter

Obwohl Boxen oft als Sport für die junge Generation angesehen wird, zeigen sich immer mehr Beispiele, dass auch ältere Sportler dem Ring treu bleiben. Laut der Analyse von Power Beauty Fitness gibt es im Profiboxen keine Altersgrenze, was bedeutet, dass Sportler auch nach 50 weiterhin aktiv sein können. In der Tat, viele ältere Boxer behaupten, dass sie den Sport nicht aufgeben möchten, auch wenn sie Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und der physischen Anforderungen haben.

Laut den Vorschriften dürfen Boxer über 34 Jahre nicht an den Olympischen Spielen teilnehmen, doch im Profiboxen können sie kämpfen, solange die Altersdifferenz zum Gegner nicht mehr als zehn Jahre beträgt. Diese Tatsache verdeutlicht, dass Boxen über 35 Jahren oft im „Master Circuit“ stattfindet, wo speziell die Bedürfnisse und Fähigkeiten älterer Boxer berücksichtigt werden.

Gesundheitliche Aspekte

Boxen, das als effektive Herz-Kreislauf-Übung gilt, trägt nicht nur zur Fitness bei, sondern stärkt auch fast alle Muskelgruppen. Experten empfehlen insbesondere für Personen über 60, sich in Kampfsportarten wie Karate, Judo oder Tai Chi zu versuchen, um die körperliche Fitness und Koordination zu verbessern. Wie die Studien zeigen, aktiv zu bleiben, kann auch dazu beitragen, stereotype Ansichten zu überwinden, dass ältere Menschen nicht mehr effektiv im Boxsport sein können.

Insgesamt spiegelt die Geschichte von Natalie Zimmermann und Udo Lindenberg die Vielseitigkeit und die positiven Aspekte des Boxsports wider, unabhängig vom Alter. Der Kampfgeist und die Disziplin, die für den Sport erforderlich sind, finden sich nicht nur im Ring, sondern auch im Alltag der Athleten wider und setzen ein Zeichen für eine aktive Lebensweise in jedem Lebensjahr. Während Lindenberg als vorbildlicher Mentor dient, bleibt Zimmermann eine strahlende Botschafterin für den Gesundheitssport in ihrer Altersklasse.