Cinci semne că ești izolat la birou - și cum îl poți schimba!

Cinci semne că ești izolat la birou - și cum îl poți schimba!

În multe birouri, dinamica socială este un factor decisiv pentru productivitatea și bunăstarea angajaților. Cu toate acestea, dacă te simți adesea exclus sau înțeles greșit, acest lucru poate avea efecte negative asupra întregii atmosfere de echipă. Acest articol tratează diverse semne care indică faptul că este posibil să nu fii bine integrat în mediul dvs. de lucru, precum și cu posibile abordări pentru a contracara acest lucru.

Singurătatea în pauza de prânz

Un semn clar de integrare socială slabă la birou este singurătatea în timpul pauzei de prânz. Dacă majoritatea colegilor se reunesc în grupuri și stau singuri cu propria lor mâncare, acesta ar putea fi un indiciu că ar trebui să lucreze pe rețeaua lor de socializare. Pauzele comunitare sunt importante pentru spiritul de echipă, iar mâncarea singură poate duce rapid la sentimente de izolare.

tăcerea după o „bună dimineață”

Un alt aspect care poate indica o relație problematică cu colegii este reacția la salutul de zi cu zi. Dacă adresa ta „Bună dimineața” prietenoasă se încheie de obicei în lipsa feedback -ului sau chiar a ignoranței, acest lucru poate fi dureros. Aceste interacțiuni sunt importante pentru dezvoltarea relațiilor, iar absența lor indică adesea o atmosferă îndepărtată.

excluderi neinvitate pentru întâlniri

Dacă sunteți excluse în mod regulat de la întâlniri importante și aflați doar despre conținutul lor după aceea, acesta este un semn de alarmă. Astfel de situații pot sublinia că colegii tăi nu consideră că opinia sau prezența ta este relevantă, ceea ce îți poate afecta în mod semnificativ sentimentul de apartenență.

contactul ocular inexistent și micile discuții

Lipsa de contact ocular și de discuții la birou poate fi, de asemenea, un indicator al unei interacțiuni disfuncționale în echipă. Dacă colegii ei aruncând cu greu o privire asupra lor sau conversațiile sunt limitate la elementele esențiale goale, este adesea un semn că sunt în afara „cercului interior”. Interacțiunile sociale, cum ar fi mica discuție pe mașina de cafea, sunt adesea barometrice pentru relația generală dintre angajați.

Evenimente de echipă din trecut

Dacă descoperiți adesea că evenimentele echipei au avut loc la birou, despre care nu știați nimic, acest lucru ar putea indica faptul că colegii dvs. au o distanță emoțională de ei. Astfel de oportunități pentru formarea echipei sunt de o importanță deosebită pentru consolidarea relațiilor între ele, iar eșecul de a le include poate fi un semn serios.

Mod de a restabili contactele sociale

a recunoaște că nu sunteți deosebit de popular la birou poate fi dureros. Cu toate acestea, există multe modalități de a consolida relațiile. Prietenia, utilitatea și interesul real pentru colegi sunt pași importanți în direcția corectă. Relațiile necesită timp, iar o abordare autentică poate face multe. Chiar și mici schimbări în propria comunicare sau în tratarea cu ceilalți pot duce la faptul că vă simțiți confortabil în grupul de colegi mai repede.

- nag