Jóga pro seniory: Posílení zdraví v Großhansdorfu!

Veröffentlicht:

Von:

Papenwisch 30, 22927 Großhansdorf, Deutschland - Volkshochschule großhansdorf nabídne od února speciální kurzy jógy pro starší lidi, kteří se snaží zlepšit mobilitu a držení těla a zpomalit proces stárnutí. Tyto kurzy jsou zejména zaměřeny na lidi, kteří trpí poškozením vyjednávání nebo chtějí uklidnit své myšlenky vědomým dýcháním.

Mezi cíle kurzů patří zlepšení mobility, regulace poškození držení těla a podpora zdravého držení těla. Účastníci by měli přinést nějaké materiály pro kurzy, včetně sportovního svědka, svetru, teplých ponožek a dvou vlněných přikrývek.

Nabídka a registrace kurzu

Kurzy jógy se konají v pondělí a ve středu v Haus Papenwisch, Patenwisch 30 v Großhansdorf. Přesné časy kurzu jsou následující:

  • pondělí:
    • 11,45 a 1:15 hodin. (Start: 3. února 17 schůzek)
    • 5,15 hodin. do 6,45 hodin. (Start: 3. února 17 schůzek)
  • středy:
    • 2:15 hodin. do 3:45 hodin. (Start: 5. února, 22 schůzek)

Náklady na kurzy činí 152,50 EUR pro kurzy Montagliche a 188,00 EUR pro kurzy středních týdnů. Registrations are available by phone at 04102-65600, by email to info@vhs-grosshansdorf.de or via the homepage www.vhs-grosssdorf.de možné. Autorem kurzů je Inken Rohwer z VHS Großhansdorf E.V.

6 Příčiny jsou často svaly, sedící způsob života a psychologický stres, jako je farmacy world.

Na základě různých možností léčby, včetně fyzioterapie, ergonomických úprav a pravidelného pohybu, lze úspěšně léčit a zabránit. Techniky zvládání stresu také hrají důležitou roli při snižování napětí a zlepšování povědomí těla.

Details
OrtPapenwisch 30, 22927 Großhansdorf, Deutschland
Quellen