Joga senjorams: sveikata Großhansdorfo stiprinimas!

Joga senjorams: sveikata Großhansdorfo stiprinimas!

Papenwisch 30, 22927 Großhansdorf, Deutschland - Volkshochschule Großhansdorf nuo vasario mėn. Siūlys specialius jogos kursus vyresnio amžiaus žmonėms, kurie siekia pagerinti mobilumą ir laikyseną bei sulėtinti senėjimo procesą. Šie kursai yra ypač skirti žmonėms, kenčiantiems nuo derybų žalos arba nori nuraminti savo mintis sąmoningai kvėpuodami.

Kursų tikslai yra mobilumo gerinimas, laikysenos žalos reguliavimas ir sveikos laikysenos skatinimas. Dalyviai turėtų atsinešti kursų medžiagą, įskaitant sporto liudytoją, megztinį, šiltas kojines ir dvi vilnos antklodes.

kursų pasiūlymas ir registracija

Jogos kursai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais Haus Papenwisch, Papenwisch 30, Großhansdorf mieste. Tikslus kurso laikas yra toks:

• Pirmadieniai:
  • 11.45 val. Iki 13:15. (Pradžia: vasario 3 d., 17 paskyrimų)
  • 5,15 val. iki 6.45 val. (Pradžia: vasario 3 d., 17 paskyrimų)
• Trečiadieniai:
  • 2:15 val. iki 15:45 val. (Pradžia: vasario 5 d., 22 paskyrimai)

Kursų išlaidos siekia 152,50 eurų už „Montagliche“ kursus ir 188,00 eurų savaitės vidurio kursams. Registracijas galima įsigyti telefonu 04102-65600, el. Paštu info@vhs-grosshansdorf.de arba per homepore

Newsletter abonnieren

Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Stormarn – übersichtlich als Liste.

Be to, daugelis žmonių susiduria su laikysenos silpnumo problema, kuri gali kilti kartu su įvairiais sveikatos skundais, tokiais kaip nugaros skausmas, kaklo skausmas ir virškinimo sutrikimai. Priežastys dažnai būna raumenys, sėdintis gyvenimo būdas ir psichologinis stresas, pavyzdžiui, farmacijos pasaulis pranešta.

Remiantis įvairiomis gydymo galimybėmis, įskaitant kineziterapiją, ergonominius pakeitimus ir reguliarų judėjimą, galima sėkmingai gydyti ir užkirsti kelią. Streso valdymo metodai taip pat vaidina svarbų vaidmenį mažinant įtampą ir gerinant kūno sąmoningumą.