Yoga for eldre: Styrking av helse i Großhansdorf!

Yoga for eldre: Styrking av helse i Großhansdorf!

Papenwisch 30, 22927 Großhansdorf, Deutschland - Volkshochschule Großhansdorf vil tilby spesielle yogakurs for eldre mennesker fra februar som tar sikte på å forbedre mobiliteten og holdningen og bremse aldringsprosessen. Disse kursene er spesielt rettet mot mennesker som lider av forhandlingsskader eller ønsker å roe tankene sine gjennom bevisst pust.

Målene med kursene inkluderer forbedring av mobilitet, regulering av holdningsskader og fremme sunn holdning. Deltakerne bør ta med seg materialer til kursene, inkludert sportsvitne, en genser, varme sokker og to ulltepper.

Kurstilbud og registrering

Yogakursene finner sted på mandager og onsdager i Haus Papenwisch, Papenwisch 30 i Großhansdorf. De nøyaktige kurstidene er som følger:

• mandager:
  • 11.45 til 1:15 p.m. (Start: 3. februar, 17 avtaler)
  • 5.15 p.m. til 6.45 p.m. (Start: 3. februar, 17 avtaler)
• onsdager:
  • 2:15 p.m. til 3:45 p.m. (Start: 5. februar, 22 avtaler)

Kostnadene for kursene utgjør 152,50 euro for Montagliche -kursene og 188,00 euro for midten av uken. Registreringer er tilgjengelige via telefon 04102-65600, via e-post til info@vhs-grosshansdorf.de eller via homepage www.vhs-grosshansdorf.de Mulig. Forfatteren av The Courses er Inken Rohwer fra VHS Großhansdorf E.V.

I tillegg er det mange som takler problemet med svakhet i holdningen, som kan gå hånd i hånd med en rekke helseklager som ryggsmerter, nakkesmerter og fordøyelsesforstyrrelser. Årsakene er ofte muskler, en sittende livsstil og psykologisk stress, for eksempel apotek = "_ blank" Rel = "noopener noreferrerer"> photar = "