انتبهوا أيها الأمهات: Momfit تضفي نسمة من الهواء المنعش على حياة فايبلنغن اليومية!

انتبهوا أيها الأمهات: Momfit تضفي نسمة من الهواء المنعش على حياة فايبلنغن اليومية!

ماذا يحدث للأمهات في منطقة كولونيا؟ في فايبلنغن، المدينة المعروفة بموقعها المثالي وأنشطتها الرياضية، أطلقت ناتالي ميتزدورف "دورة Momfit" المبتكرة في الربيع. تستهدف هذه الدورة الأمهات اللاتي يرغبن في أن يصبحن نشيطين ولكنهن يشعرن في كثير من الأحيان أن حركتهن محدودة بسبب دورهن كأم. وقد لاحظت ميتزدورف بنفسها أن العديد من النساء يعتبرن أنفسهن "غير رياضيات" وغالباً ما يستخدمن كونهن أمهات كذريعة لعدم ممارسة الرياضة. هدفها هو منح هؤلاء النساء المزيد من الثقة بالنفس واللياقة البدنية من خلال النشاط البدني.

تهدف الدورات إلى دمجها بسلاسة في الحياة اليومية المحمومة للأمهات. وينصب التركيز على ممارسة الرياضة والاستمتاع بالهواء الطلق. أين يمكن تحقيق ذلك بشكل أفضل مما هو عليه في الريف؟ لا توفر بيئات التدريب الجميلة للأمهات إمكانية الوصول إلى الطبيعة فحسب، بل توفر أيضًا فرصة اصطحاب أطفالهن أثناء قضاء الوقت معهم.

تدريب متكامل

بالإضافة إلى العروض الموجودة في فايبلنغن، يقدم مفهوم اللياقة البدنية "MamaWORKOUT" بعدًا مختلفًا من الدعم للأمهات الحوامل والشابات. يهدف البرنامج الذي أسسته فيرينا فيشرز عام 2008 إلى مرافقة النساء في مرحلتي ما قبل وما بعد الولادة وتعزيز رفاهيتهن. لقد أثبت بالفعل أنه مفيد لأكثر من 190.000 امرأة في ألمانيا ويركز على سلامة التمارين وقابليتها للتكيف أثناء الحمل وبعده.

• Infos zu sicherem Training
• Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
• Fitness- und Gesundheitshinweise
• Workouts speziell für Mütter

سواء من خلال "Momfit" أو "MamaWORKOUT"، تم تصميم البرامج لتمكين النساء ودعمهن في رحلتهن نحو مزيد من اللياقة البدنية واحترام الذات خلال هذه المرحلة الحاسمة من الحياة.

العرض في فايبلينجن

أي شخص مهتم بـ "دورة Momfit" التي تقدمها Natalie Metzdorf ستتاح له أيضًا فرصة المشاركة في إحدى الدورات التدريبية المتنوعة عبر الإنترنت في Waiblingen. وهذا يضمن أن تتمكن الأمهات من البقاء نشطات من المنزل. تؤكد المراجعات على منصات مثل Google القيمة العالية للعرض: حصلت الدورة على متوسط ​​تقييم ممتاز يبلغ 5/5. لذلك سيكون من المثير للاهتمام أن نرى كيف سيتطور العرض في المنطقة بشكل أكبر.

لكل من يفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، هناك... mamafitimpark.de معلومات شاملة. إن بيئة التدريب ليست حديثة ومجهزة تجهيزًا جيدًا فحسب، ولكنها أيضًا خالية من العوائق. سواء مع طفل في عربة الأطفال أو في مجموعة صغيرة - اللياقة البدنية مهمة جدًا هنا وتستفيد الأمهات من بيئة آمنة وداعمة.

الخلاصة: لا ينبغي للأمهات أن يصفن أنفسهن بأنهن غير رياضيات، بل يجب عليهن استخدام مجموعة متنوعة من العروض لرعاية رفاهيتهن بشكل فعال. في فايبلنغن وخارجها، هناك بالتأكيد العديد من الفرص لإيقاظ روح اللياقة البدنية النائمة لديك.