Suche
Mein Konto
Opmærksomhed mødre: Momfit bringer et frisk pust ind i Waiblingens hverdag!
Innovative fitnesskurser for mødre starter i Rems-Murr-distriktet for at integrere sport i hverdagen i familielivet.
Opmærksomhed mødre: Momfit bringer et frisk pust ind i Waiblingens hverdag!
Hvad sker der for mødre i Köln-området? I Waiblingen, en by kendt for sin idylliske beliggenhed og sportsaktiviteter, lancerede Natalie Metzdorf et innovativt "Momfit-kursus" i foråret. Dette kursus henvender sig til mødre, der ønsker at være aktive, men ofte føler, at deres mobilitet er begrænset på grund af deres rolle som mor. Metzdorf har selv bemærket, at mange kvinder opfatter sig selv som "uatletiske" og ofte bruger det at være mor som en undskyldning for manglende motion. Hendes mål er at give disse kvinder lidt mere selvtillid og kondition gennem fysisk aktivitet.
Kurserne er beregnet til at integreres problemfrit i mødres hektiske hverdag. Fokus er på motion og at have det sjovt udendørs. Hvor kunne dette opnås bedre end på landet? De smukke træningsmiljøer giver ikke kun mødre adgang til naturen, men også mulighed for at tage deres små med, mens de bruger tid sammen med dem.
En integrerende træning
Ud over de eksisterende tilbud i Waiblingen tilbyder fitnesskonceptet “MamaWORKOUT” en anden dimension af støtte til vordende og unge mødre. Programmet blev grundlagt af Verena Wiechers i 2008 og har til formål at ledsage kvinder i de præ- og postnatale faser og fremme deres velvære. Det har allerede vist sig at være nyttigt for over 190.000 kvinder i Tyskland og fokuserer på sikkerheden og tilpasningsevnen ved øvelser under og efter graviditet.
- Infos zu sicherem Training
- Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
- Fitness- und Gesundheitshinweise
- Workouts speziell für Mütter
Uanset om det er gennem "Momfit" eller "MamaWORKOUT", er programmerne designet til at styrke kvinder og støtte dem på deres rejse til større fitness og selvværd i denne afgørende fase af livet.
Tilbuddet i Waiblingen
Enhver, der er interesseret i Natalie Metzdorfs "Momfit-kursus", vil også have mulighed for at deltage i et af en række online-kurser i Waiblingen. Dette sikrer, at mødre kan forblive aktive hjemmefra. Anmeldelser på platforme som Google bekræfter den høje værdi af tilbuddet: Kurset har en fremragende gennemsnitlig vurdering på 5/5. Så det bliver interessant at se, hvordan udbuddet i regionen vil udvikle sig yderligere.
For alle, der foretrækker at træne udendørs, er der... mamafitimpark.de omfattende information. Træningsmiljøet er ikke kun moderne og veludstyret, men også barrierefrit. Uanset om det er med en baby i barnevognen eller i en lille gruppe - fitness er meget vigtigt her, og mødre nyder godt af et trygt og støttende miljø.
Konklusionen: Mødre skal ikke stemple sig selv som usportslige, men bruge de mange forskellige tilbud til aktivt at tage vare på deres velbefindende. I Waiblingen og videre er der helt sikkert talrige muligheder for at vække din sovende fitnessånd.