Προσοχή μητέρες: Το «Momfit» φέρνει μια ανάσα φρέσκου αέρα στην καθημερινότητα του Waiblingen!

Προσοχή μητέρες: Το «Momfit» φέρνει μια ανάσα φρέσκου αέρα στην καθημερινότητα του Waiblingen!

Τι συμβαίνει με τις μητέρες στην περιοχή της Κολωνίας; Στο Waiblingen, μια πόλη γνωστή για την ειδυλλιακή της τοποθεσία και τις αθλητικές της δραστηριότητες, η Natalie Metzdorf ξεκίνησε ένα καινοτόμο «μάθημα Momfit» την άνοιξη. Αυτό το μάθημα απευθύνεται σε μητέρες που θέλουν να είναι δραστήριες αλλά συχνά νιώθουν ότι η κινητικότητά τους είναι περιορισμένη λόγω του ρόλου τους ως μητέρα. Η ίδια η Metzdorf έχει παρατηρήσει ότι πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται τους εαυτούς τους ως «μη αθλητικές» και συχνά χρησιμοποιούν το ότι είναι μητέρα ως δικαιολογία για την έλλειψη άσκησης. Στόχος της είναι να δώσει σε αυτές τις γυναίκες λίγη περισσότερη αυτοπεποίθηση και φυσική κατάσταση μέσω της φυσικής δραστηριότητας.

Τα μαθήματα προορίζονται να ενσωματωθούν απρόσκοπτα στην ταραχώδη καθημερινότητα των μητέρων. Η εστίαση είναι στην άσκηση και τη διασκέδαση σε εξωτερικούς χώρους. Πού θα μπορούσε να επιτευχθεί αυτό καλύτερα από ό,τι στην ύπαιθρο; Τα όμορφα περιβάλλοντα εκπαίδευσης όχι μόνο προσφέρουν στις μητέρες πρόσβαση στη φύση, αλλά και την ευκαιρία να φέρουν τα μικρά τους μαζί περνώντας χρόνο μαζί τους.

Μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση

Εκτός από τις υπάρχουσες προσφορές στο Waiblingen, το fitness concept «MamaWORKOUT» προσφέρει μια διαφορετική διάσταση υποστήριξης για τις μέλλουσες και τις νεαρές μητέρες. Το πρόγραμμα, το οποίο ιδρύθηκε από τη Verena Wiechers το 2008, στοχεύει να συνοδεύσει τις γυναίκες στην προγεννητική και μεταγεννητική φάση και να προωθήσει την ευημερία τους. Έχει ήδη αποδειχθεί χρήσιμο για περισσότερες από 190.000 γυναίκες στη Γερμανία και εστιάζει στην ασφάλεια και την προσαρμοστικότητα των ασκήσεων κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη.

• Infos zu sicherem Training
• Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
• Fitness- und Gesundheitshinweise
• Workouts speziell für Mütter

Είτε μέσω του "Momfit" είτε του "MamaWORKOUT", τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για να ενδυναμώσουν τις γυναίκες και να τις υποστηρίξουν στο ταξίδι τους προς μεγαλύτερη φυσική κατάσταση και αυτοεκτίμηση κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης φάσης της ζωής.

Η προσφορά στο Waiblingen

Όποιος ενδιαφέρεται για το «μάθημα Momfit» της Natalie Metzdorf θα έχει επίσης την ευκαιρία να λάβει μέρος σε ένα από τα διάφορα διαδικτυακά μαθήματα στο Waiblingen. Αυτό διασφαλίζει ότι οι μητέρες μπορούν να παραμείνουν δραστήριες από το σπίτι. Κριτικές σε πλατφόρμες όπως η Google επιβεβαιώνουν την υψηλή αξία της προσφοράς: το μάθημα έχει εξαιρετική μέση βαθμολογία 5/5. Θα έχει λοιπόν ενδιαφέρον να δούμε πώς θα εξελιχθεί περαιτέρω η προσφορά στην περιοχή.

Για όλους όσους προτιμούν να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους, υπάρχει... mamafitimpark.de ολοκληρωμένες πληροφορίες. Το εκπαιδευτικό περιβάλλον δεν είναι μόνο σύγχρονο και άρτια εξοπλισμένο, αλλά και χωρίς εμπόδια. Είτε με ένα μωρό σε καρότσι είτε σε μια μικρή ομάδα - η φυσική κατάσταση είναι πολύ σημαντική εδώ και οι μητέρες επωφελούνται από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.

Το συμπέρασμα: Οι μητέρες δεν πρέπει να χαρακτηρίζουν τον εαυτό τους ως αντιαθλητικό, αλλά να χρησιμοποιούν την ποικιλία των προσφορών για να φροντίζουν ενεργά την ευημερία τους. Στο Waiblingen και όχι μόνο, υπάρχουν σίγουρα πολλές ευκαιρίες για να ξυπνήσετε το πνεύμα της γυμναστικής σας στον ύπνο.