Huomio äidit: ”Momfit” tuo raitista ilmaa Waiblingenin arkeen!

Huomio äidit: ”Momfit” tuo raitista ilmaa Waiblingenin arkeen!

Mitä Kölnin alueen äideille tapahtuu? Waiblingenissa, kaupungissa, joka tunnetaan idyllisestä sijainnistaan ​​ja urheilutoiminnastaan, Natalie Metzdorf käynnisti keväällä innovatiivisen "Momfit-kurssin". Kurssi on suunnattu äideille, jotka haluavat olla aktiivisia, mutta usein kokevat, että heidän liikkuvuutensa on rajoitettua äitiroolinsa vuoksi. Metzdorf itse on huomannut, että monet naiset pitävät itseään "epäurheilullisina" ja käyttävät usein äitinä olemista tekosyynä liikunnan puutteelle. Hänen tavoitteenaan on antaa näille naisille hieman enemmän itseluottamusta ja kuntoa fyysisen toiminnan avulla.

Kurssit on tarkoitus integroida saumattomasti äitien kiireiseen arkeen. Pääpaino on liikunnassa ja ulkona viihtymisessä. Missä tämä voitaisiin saavuttaa paremmin kuin maaseudulla? Kauniit harjoitusympäristöt tarjoavat paitsi äideille pääsyn luontoon, myös mahdollisuuden tuoda lapsensa mukaan heidän kanssaan viettämiseen.

Integroiva koulutus

Waiblingenin nykyisten tarjousten lisäksi kuntokonsepti "MamaWORKOUT" tarjoaa erilaisen tuen ulottuvuuden odottaville ja nuorille äideille. Verena Wiechersin vuonna 2008 perustaman ohjelman tavoitteena on olla naisten mukana synnytystä edeltävässä ja postnataalisessa vaiheessa ja edistää heidän hyvinvointiaan. Se on jo osoittautunut hyödylliseksi yli 190 000 naiselle Saksassa, ja se keskittyy harjoitusten turvallisuuteen ja mukautumiskykyyn raskauden aikana ja sen jälkeen.

• Infos zu sicherem Training
• Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
• Fitness- und Gesundheitshinweise
• Workouts speziell für Mütter

Olipa kyseessä "Momfit" tai "MamaWORKOUT", ohjelmat on suunniteltu vahvistamaan naisia ​​ja tukemaan heitä matkalla kohti parempaa kuntoa ja itsetuntoa tämän ratkaisevan elämänvaiheen aikana.

Tarjous Waiblingenissä

Kaikilla, jotka ovat kiinnostuneita Natalie Metzdorfin "Momfit-kurssista", on myös mahdollisuus osallistua johonkin useista verkkokursseista Waiblingenissa. Tämä varmistaa, että äidit voivat pysyä aktiivisena kotoa käsin. Googlen kaltaisten alustojen arvostelut vahvistavat tarjouksen suuren arvon: kurssin keskiarvosana on erinomainen 5/5. On siis mielenkiintoista nähdä, miten alueen tarjonta kehittyy edelleen.

Kaikille, jotka haluavat treenata ulkona, on... mamafitimpark.de kattavaa tietoa. Harjoitteluympäristö ei ole vain moderni ja hyvin varusteltu, vaan myös esteetön. Olipa vauva rattaissa tai pienessä ryhmässä - kunto on täällä erittäin tärkeä ja äidit hyötyvät turvallisesta ja kannustavasta ympäristöstä.

Johtopäätös: Äitien ei pidä leimata itseään epäurheilijamaiseksi, vaan käyttää erilaisia ​​tarjouksia aktiivisesti hyvinvoinnistaan ​​huolehtimiseen. Waiblingenissä ja sen ulkopuolella on varmasti lukuisia mahdollisuuksia herättää nukkuva kuntohenkesi.