Uzmanību māmiņām: Momfit” ienes Vaiblingenas ikdienā svaiga gaisa elpu!

Uzmanību māmiņām: Momfit” ienes Vaiblingenas ikdienā svaiga gaisa elpu!

Kas notiek ar mātēm Ķelnes apkārtnē? Vaiblingenā, pilsētā, kas pazīstama ar savu idillisko atrašanās vietu un sporta aktivitātēm, Natālija Metzdorfa pavasarī uzsāka novatorisku “Momfit kursu”. Šis kurss ir paredzēts māmiņām, kuras vēlas būt aktīvas, bet bieži jūt, ka viņu mobilitāte ir ierobežota mātes lomas dēļ. Pati Mecdorfa ir novērojusi, ka daudzas sievietes sevi uztver kā “nesportiskas” un bieži vien izmanto māti kā attaisnojumu fiziskās aktivitātes trūkumam. Viņas mērķis ir ar fiziskām aktivitātēm sniegt šīm sievietēm nedaudz vairāk pašapziņas un piemērotības.

Kursus paredzēts nemanāmi integrēt māmiņu drudžainajā ikdienā. Galvenā uzmanība tiek pievērsta vingrošanai un izklaidei brīvā dabā. Kur to varētu panākt labāk kā laukos? Skaistās apmācību vides piedāvā ne tikai mammām pieeju dabai, bet arī iespēju paņemt līdzi savus mazos, pavadot laiku kopā ar viņiem.

Integrējoša apmācība

Papildus esošajiem piedāvājumiem Vaiblingenā fitnesa koncepts “MamaWORKOUT” piedāvā atšķirīgu atbalsta dimensiju topošajām un jaunajām māmiņām. Programmas, kuru 2008. gadā dibināja Verena Vīčere, mērķis ir pavadīt sievietes pirmsdzemdību un pēcdzemdību fāzē un veicināt viņu labklājību. Tas jau ir izrādījies noderīgs vairāk nekā 190 000 sieviešu Vācijā un koncentrējas uz vingrinājumu drošību un pielāgošanās spēju grūtniecības laikā un pēc tās.

• Infos zu sicherem Training
• Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
• Fitness- und Gesundheitshinweise
• Workouts speziell für Mütter

Neatkarīgi no tā, vai tiek izmantots “Momfit” vai “MamaWORKOUT”, programmas ir izstrādātas, lai sniegtu sievietēm iespējas un atbalstītu viņu ceļojumā uz lielāku fizisko sagatavotību un pašcieņu šajā izšķirošajā dzīves posmā.

Piedāvājums Vaiblingenā

Ikvienam, kam interesē Natālijas Metzdorfas “Momfit kurss”, būs iespēja piedalīties arī kādā no daudzajiem tiešsaistes kursiem Vaiblingenā. Tas nodrošina, ka mātes var palikt aktīvas no mājām. Atsauksmes par tādām platformām kā Google apstiprina piedāvājuma augsto vērtību: kursam ir lielisks vidējais vērtējums 5/5. Tāpēc būs interesanti redzēt, kā piedāvājums reģionā attīstīsies tālāk.

Ikvienam, kurš dod priekšroku vingrot brīvā dabā, ir... mamafitimpark.de visaptveroša informācija. Treniņu vide ir ne tikai moderna un labiekārtota, bet arī bez šķēršļiem. Neatkarīgi no tā, vai bērns atrodas ratiņos vai nelielā grupā – fitnesam šeit ir liela nozīme, un māmiņas gūst labumu no drošas un atbalstošas ​​vides.

Secinājums: Māmiņām nevajadzētu sevi apzīmēt kā nesportisku, bet gan izmantot piedāvājumu dažādību, lai aktīvi rūpētos par savu labsajūtu. Vaiblingenā un ārpus tās noteikti ir daudz iespēju pamodināt guļošo fitnesa garu.