Oppmerksom mødre: Momfit bringer et friskt pust inn i Waiblingens hverdag!

Oppmerksom mødre: Momfit bringer et friskt pust inn i Waiblingens hverdag!

Hva skjer for mødre i Köln-området? I Waiblingen, en by kjent for sin idylliske beliggenhet og sportsaktiviteter, lanserte Natalie Metzdorf et nyskapende "Momfit-kurs" i vår. Dette kurset retter seg mot mødre som ønsker å være aktive, men som ofte føler at mobiliteten er begrenset på grunn av rollen som mor. Metzdorf har selv lagt merke til at mange kvinner oppfatter seg selv som «uatletiske» og ofte bruker det å være mor som en unnskyldning for mangel på trening. Målet hennes er å gi disse kvinnene litt mer selvtillit og kondisjon gjennom fysisk aktivitet.

Kursene er ment å integreres sømløst i mødres hektiske hverdag. Fokus er på trening og å ha det gøy utendørs. Hvor kunne dette oppnås bedre enn på landsbygda? De vakre treningsmiljøene gir ikke bare mødre tilgang til naturen, men også muligheten til å ta med de små mens de tilbringer tid med dem.

En integrerende opplæring

I tillegg til de eksisterende tilbudene i Waiblingen, tilbyr treningskonseptet «MamaWORKOUT» en annen dimensjon av støtte til vordende og unge mødre. Programmet ble grunnlagt av Verena Wiechers i 2008, og har som mål å følge kvinner i pre- og postnatale fase og fremme deres velvære. Det har allerede vist seg å være nyttig for over 190 000 kvinner i Tyskland og fokuserer på sikkerheten og tilpasningsevnen til øvelser under og etter graviditet.

• Infos zu sicherem Training
• Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
• Fitness- und Gesundheitshinweise
• Workouts speziell für Mütter

Enten det er gjennom "Momfit" eller "MamaWORKOUT", er programmene utviklet for å styrke kvinner og støtte dem på deres reise til bedre kondisjon og selvtillit i denne avgjørende fasen av livet.

Tilbudet i Waiblingen

Alle som er interessert i Natalie Metzdorfs "Momfit-kurs" vil også få muligheten til å delta på et av en rekke nettkurs i Waiblingen. Dette sikrer at mødre kan holde seg aktive hjemmefra. Anmeldelser på plattformer som Google bekrefter den høye verdien av tilbudet: Kurset har en utmerket gjennomsnittlig vurdering på 5/5. Så det blir interessant å se hvordan tilbudet i regionen vil utvikle seg videre.

For alle som foretrekker å trene utendørs, er det... mamafitimpark.de omfattende informasjon. Treningsmiljøet er ikke bare moderne og velutstyrt, men også barrierefritt. Enten med en baby i barnevogn eller i en liten gruppe - fitness er veldig viktig her og mødre drar nytte av et trygt og støttende miljø.

Konklusjonen: Mødre bør ikke stemple seg selv som usportslige, men heller bruke mangfoldet av tilbud til aktivt å ta vare på deres velvære. I Waiblingen og utover, er det definitivt mange muligheter for å vekke din sovende fitnessånd.