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Atenção mães: Momfit” traz uma lufada de ar fresco ao dia a dia de Waiblingen!
No distrito de Rems-Murr estão a ser iniciados cursos de fitness inovadores para mães, a fim de integrar o desporto na vida familiar quotidiana.
Atenção mães: Momfit” traz uma lufada de ar fresco ao dia a dia de Waiblingen!
O que está acontecendo com as mães na região de Colônia? Em Waiblingen, uma cidade conhecida pela sua localização idílica e atividades desportivas, Natalie Metzdorf lançou um inovador “curso Momfit” na primavera. Este curso destina-se a mães que pretendem ser ativas mas muitas vezes sentem que a sua mobilidade é limitada devido ao seu papel de mãe. A própria Metzdorf notou que muitas mulheres se consideram “pouco atléticas” e muitas vezes usam o fato de serem mães como desculpa para a falta de exercícios. Seu objetivo é dar a essas mulheres um pouco mais de autoconfiança e boa forma por meio da atividade física.
Os cursos pretendem ser perfeitamente integrados na agitada vida cotidiana das mães. O foco está no exercício e na diversão ao ar livre. Onde isso poderia ser alcançado melhor do que no campo? Os belos ambientes de treinamento não só oferecem às mães acesso à natureza, mas também a oportunidade de trazerem seus filhos enquanto passam tempo com eles.
Um treinamento integrativo
Para além das ofertas existentes em Waiblingen, o conceito de fitness “MamaWORKOUT” oferece uma dimensão diferente de apoio às grávidas e às jovens mães. Fundado por Verena Wiechers em 2008, o programa tem como objetivo acompanhar as mulheres nas fases pré e pós-natal e promover o seu bem-estar. Já provou ser útil para mais de 190.000 mulheres na Alemanha e centra-se na segurança e adaptabilidade dos exercícios durante e após a gravidez.
- Infos zu sicherem Training
- Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
- Fitness- und Gesundheitshinweise
- Workouts speziell für Mütter
Seja através do “Momfit” ou do “MamaWORKOUT”, os programas são concebidos para capacitar as mulheres e apoiá-las na sua jornada para uma maior forma física e auto-estima durante esta fase crucial da vida.
A oferta em Waiblingen
Qualquer pessoa interessada no “curso Momfit” de Natalie Metzdorf também terá a oportunidade de participar de um dos vários cursos online em Waiblingen. Isso garante que as mães possam permanecer ativas em casa. Avaliações em plataformas como o Google confirmam o alto valor da oferta: o curso tem uma excelente avaliação média de 5/5. Portanto, será interessante ver como a oferta na região se desenvolverá ainda mais.
Para quem prefere fazer exercício ao ar livre, existe... mamafitimpark.de informações abrangentes. O ambiente de treinamento não é apenas moderno e bem equipado, mas também livre de barreiras. Seja com um bebê no carrinho ou em um pequeno grupo - o condicionamento físico é muito importante aqui e as mães se beneficiam de um ambiente seguro e de apoio.
A conclusão: as mães não devem rotular-se como antidesportivas, mas sim aproveitar a variedade de ofertas para cuidar ativamente do seu bem-estar. Em Waiblingen e além, existem definitivamente inúmeras oportunidades para despertar seu espírito adormecido de boa forma.