Suche
Mein Konto
Uppmärksamma mammor: Momfit ger en frisk fläkt i Waiblingens vardag!
Innovativa träningskurser för mammor startar i Rems-Murr-distriktet för att integrera idrott i vardagens familjeliv.
Uppmärksamma mammor: Momfit ger en frisk fläkt i Waiblingens vardag!
Vad händer för mammor i Kölnområdet? I Waiblingen, en stad känd för sitt idylliska läge och sina sportaktiviteter, lanserade Natalie Metzdorf en innovativ "Momfit-bana" under våren. Den här kursen vänder sig till mammor som vill vara aktiva men ofta upplever att deras rörlighet är begränsad på grund av rollen som mamma. Metzdorf har själv märkt att många kvinnor uppfattar sig själva som "oatletiska" och använder ofta att vara mamma som en ursäkt för bristande motion. Hennes mål är att ge dessa kvinnor lite mer självförtroende och kondition genom fysisk aktivitet.
Kurserna är tänkta att sömlöst integreras i mammors hektiska vardag. Fokus ligger på träning och att ha kul utomhus. Var skulle detta kunna åstadkommas bättre än på landsbygden? De vackra träningsmiljöerna ger inte bara mammor tillgång till naturen utan också möjligheten att ta med sig sina små medan de umgås med dem.
En integrerad utbildning
Utöver de befintliga erbjudandena i Waiblingen erbjuder fitnesskonceptet "MamaWORKOUT" en annan dimension av stöd för blivande och unga mammor. Programmet grundades av Verena Wiechers 2008 och syftar till att följa kvinnor i de pre- och postnatala faserna och främja deras välbefinnande. Det har redan visat sig vara användbart för över 190 000 kvinnor i Tyskland och fokuserar på säkerheten och anpassningsförmågan för övningar under och efter graviditeten.
- Infos zu sicherem Training
- Tipps für Beckenboden- und Rektusdiastase-Management
- Fitness- und Gesundheitshinweise
- Workouts speziell für Mütter
Oavsett om det är genom "Momfit" eller "MamaWORKOUT", är programmen utformade för att stärka kvinnor och stödja dem på deras resa till bättre kondition och självkänsla under denna avgörande fas av livet.
Erbjudandet i Waiblingen
Alla som är intresserade av Natalie Metzdorfs "Momfit-kurs" kommer också att ha möjlighet att delta i en av en mängd olika onlinekurser i Waiblingen. Detta säkerställer att mammor kan hålla sig aktiva hemifrån. Recensioner på plattformar som Google bekräftar det höga värdet av erbjudandet: kursen har ett utmärkt genomsnittligt betyg på 5/5. Så det ska bli intressant att se hur utbudet i regionen kommer att utvecklas vidare.
För alla som föredrar att träna utomhus finns... mamafitimpark.de omfattande information. Träningsmiljön är inte bara modern och välutrustad utan även barriärfri. Oavsett om det är med en bebis i en barnvagn eller i en liten grupp - fitness är väldigt viktigt här och mammor drar nytta av en trygg och stödjande miljö.
Slutsatsen: Mammor ska inte stämpla sig själva som osportsliga, utan hellre använda mångfalden av erbjudanden för att aktivt ta hand om sitt välbefinnande. I Waiblingen och därutöver finns det definitivt många möjligheter att väcka din sovande fitnessanda.