Δωρεάν θεραπεία ογκόλιθων: διαχείριση άγχους για νέους στη Βαυαρία!

Δωρεάν θεραπεία ογκόλιθων: διαχείριση άγχους για νέους στη Βαυαρία!

Τον τελευταίο καιρό, ο κόσμος της θεραπείας έχει να κάνει με μια νέα, ενεργή μέθοδο για την προαγωγή της ψυχικής υγείας στους νέους: το bouldering. Ένα πολλά υποσχόμενο έργο με τίτλο «BooSt – Boulder yourself strong: Boulder psychotherapy ενάντια στην κατάθλιψη και το στρες» διευθύνεται από την Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπευτική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Erlangen. Πρόσφατα ανακοινώθηκε ότι η μελέτη θα επεκταθεί για να συμπεριλάβει την ηλικιακή ομάδα 13 έως 18 ετών, προκειμένου να δοθεί η ευκαιρία σε ακόμα περισσότερους νέους να επωφεληθούν από αυτήν την καινοτόμο μορφή θεραπείας. [Ηνωμένο Ερλάνγκεν].

Υπάρχουν καλά νέα για όλους όσους ενδιαφέρονται να συμμετάσχουν: οι ενημερωτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά. Στις 2 Ιουλίου και στις 17 Ιουλίου 2025, οι νέοι και οι γονείς τους μπορούν να μάθουν περισσότερα για τη μελέτη στις 6:00 μ.μ. Αυτές οι προσφορές δεν είναι δεσμευτικές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς κάμερα ή μικρόφωνο, κάτι που για πολλούς είναι ένας τρόπος συλλογής περισσότερων πληροφοριών χωρίς άγχος. Η εγγραφή για να λάβει μέρος στη μελέτη είναι ήδη δυνατή και η ίδια η συμμετοχή είναι δωρεάν, χάρη στην υποστήριξη του Υπουργείου Υγείας, Φροντίδας και Πρόληψης της Βαυαρίας, το οποίο παρέχει πάνω από 800.000 ευρώ Institut der Gesundheit.

Πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπεία με ογκόλιθους;

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει συνολικά δέκα θεραπευτικά συνοδευόμενες μονάδες bouldering, κατά τις οποίες οι συμμετέχοντες μαθαίνουν στρατηγικές αυτοπεποίθησης, επίγνωσης και ανθεκτικότητας. Οι μονάδες πραγματοποιούνται σε ομάδες έως και δέκα νέων σε διάφορες αίθουσες bouldering στο Erlangen, τη Νυρεμβέργη, τη Bamberg και το Regensburg. Η εστίαση είναι στην υποστήριξη από έμπειρους θεραπευτές που συνοδεύουν και προωθούν τις εμπειρίες bouldering των συμμετεχόντων.

Στόχος αυτής της μορφής θεραπείας είναι να βοηθήσει τους νέους που επηρεάζονται να αντιμετωπίσουν καλύτερα το στρες και το ψυχολογικό στρες. Το Bouldering, μια μορφή αναρρίχησης χωρίς σχοινί, έχει αποδειχθεί σε μελέτες ότι είναι αποτελεσματικό στη βελτίωση της ψυχικής υγείας FAU. Οι ελκυστικές και παρακινητικές προσφορές αποσκοπούν στην περαιτέρω ενίσχυση της αυτοαποτελεσματικότητας και της ψυχολογικής δύναμης των νέων, ώστε να μπορούν να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις προκλήσεις της ζωής.

Κάλεσμα συμμετοχής

Αυτή είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για νέους ηλικίας μεταξύ 13 και 18 ετών να λάβουν μέρος σε δωρεάν, επαγγελματικά εποπτευόμενη θεραπεία. Οι πρώτες ομάδες θα ξεκινήσουν τον Οκτώβριο του 2025 και τον Ιανουάριο του 2026 και δεν υπάρχουν μεγάλες ώρες αναμονής για να ξεκινήσετε τις σπουδές. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τους όρους συμμετοχής, μπορείτε να επικοινωνήσετε απευθείας με τον Καθ. Δρ. Η Katharina Luttenberger καλώντας στο 09131 85-34650 ή στέλνοντας ένα email στο boulderdichstark.ps(at)uk-erlangen.de.

Αυτή η πρωτοβουλία δείχνει ότι υπάρχουν καινοτόμοι τρόποι υποστήριξης των νέων με την ψυχική τους υγεία. Το να δραστηριοποιηθείτε ενώ χτίζετε αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να βοηθήσετε τους νέους να αντεπεξέλθουν σε έναν περίπλοκο και συχνά αγχωτικό κόσμο.