حساسية الطقس في إرلانجن: هكذا يؤثر الطقس على صحتك!

حساسية الطقس في إرلانجن: هكذا يؤثر الطقس على صحتك!

إنه يوم 28 أكتوبر 2025، ومع اقتراب النهار من الحدود بين الخريف والشتاء في كولونيا، لا يوجد سبب للقلق بشكل عام. كيف news.de وبحسب ما ورد، يظل الطقس لطيفًا ويمكن للكثيرين منا أن يتنفسوا الصعداء - فالأحوال الجوية مريحة. مع درجات حرارة تبلغ حوالي 10 درجات مئوية (7 درجات مئوية كحد أدنى، 11 درجة مئوية كحد أقصى) ودرجة حرارة محسوسة تبلغ 6 درجات مئوية فقط، يكون خطر الحساسية للطقس محدودًا. تبلغ نسبة الرطوبة 88٪ وتهب الرياح بسرعة 8 كم / ساعة، وهو أمر لا يسبب الكثير من الانزعاج لمعظم الناس، حتى في هذا الوقت من العام.

وتبين نظرة على التأثيرات الصحية أن الصحة العامة معرضة للخطر بشكل طفيف فقط. يجب دائمًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية توخي الحذر، ولكن هنا أيضًا يمكن تصنيف الخطر على أنه منخفض. سواء كان الأمر يتعلق بضغط الدم أو الشكاوى الروماتيزمية أو الضغط النفسي - بشكل عام، يجب على معظم الناس قضاء يومهم بشكل جيد. عالي rbb-online.de على الرغم من أن الطقس ليس سبب المرض، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض الموجودة.

حساسية الطقس وتأثيراتها

ولكن ما هي حساسية الطقس بالضبط؟ مؤسسة القلب ويوضح أن حوالي 50% من السكان يتفاعلون بشكل سلبي مع بعض الظروف الجوية، وخاصة مناطق الضغط المنخفض. 15 إلى 20 بالمائة حساسون للطقس ويعانون بشكل مكثف من أمراضهم المزمنة في ظروف غير مواتية. ليس فقط درجة الحرارة مهمة، ولكن أيضًا ضغط الهواء وعوامل الأرصاد الجوية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الصحة. بالنسبة لكبار السن أو أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، قد يكون ذلك صعبًا بشكل خاص حيث تصبح الأوعية الدموية أكثر صلابة ويصبح القلب أقل مرونة في الاستجابة للتغيرات في درجات الحرارة.

نظرة سريعة على حساسية الصداع ملحوظة بشكل خاص. هنا أيضًا تكون المخاطرة منخفضة، مما يعني أن معظم سكان كولونيا يمكنهم الانطلاق بذهن صافٍ اليوم. لا يجب وضع القلب تحت ضغط غير ضروري لأن خطر ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى يظل ضمن حدود يمكن التحكم فيها.

كيف نتكيف مع الطقس

يُنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس بمراقبة تنبؤات الطقس من أجل إدارة صحتهم وفقًا لذلك. بشكل عام، يمكن أن يساعد تقوية جهاز المناعة من خلال ممارسة الرياضة في الهواء الطلق واتباع نظام غذائي متوازن على التعامل بشكل أفضل مع آثار تغيرات الطقس. آر بي بي على الانترنت يصل إلى صلب الموضوع: أسلوب الحياة الصحي هو أفضل حماية.

يعد النوم والصحة العامة أيضًا من العوامل الرئيسية في رد فعل الفرد على الطقس. إذا كنت تنام جيدًا وتشعر بتوتر أقل وتحافظ على لياقتك البدنية، فسوف تتقن أيام الخريف بسهولة أكبر. ومن المقرر أن يكون شروق الشمس اليوم عند الساعة 6:57 صباحا وينتهي اليوم بغروب الشمس عند الساعة 5:01 مساء. هناك أيضًا قمر شمعي يحمل سحرًا معينًا للكثيرين.