Ilmatundlikkus Erlangenis: nii mõjutab ilm teie tervist!

Ilmatundlikkus Erlangenis: nii mõjutab ilm teie tervist!

On 28. oktoober 2025 ja kuna päev hakkab Kölnis sügise ja talve piirile jõudma, pole üldiselt põhjust muretsemiseks. Kuidas news.de teatati, et ilm püsib mõnus ja paljud meist võivad kergendatult hingata – ilmastikuolud on mõnusad. Umbes 10 °C (min 7 °C, max 11 °C) ja ainult 6 °C tajutava temperatuuriga on ilmastikutundlikkuse oht piiratud. Õhuniiskus on kõrge, 88% ja tuul puhub 8 km/h, mis enamiku inimeste jaoks ei tekita isegi praegusel aastaajal erilist ebamugavust.

Pilk tervisemõjudele näitab, et üldine heaolu on vaid vähesel määral ohus. Olemasolevate kardiovaskulaarsete probleemidega inimesed peavad alati olema ettevaatlikud, kuid ka siin võib riski liigitada madalaks. Olgu selleks siis vererõhk, reumaatilised kaebused või psühholoogiline stress – üldiselt peaks enamik inimesi päeva hästi läbi saama. Valju rbb-online.de Kuigi ilm ei ole haiguste põhjuseks, võib see olemasolevaid sümptomeid süvendada.

Ilmatundlikkus ja selle mõjud

Aga mis täpselt on ilmatundlikkus? Südamefond selgitab, et umbes 50% elanikkonnast reageerib teatud ilmastikutingimustele, eriti madalrõhualadele, negatiivselt. 15–20 protsenti on ilmastikutundlikud ja kannatavad ebasoodsates tingimustes intensiivsemalt krooniliste haiguste all. Oluline pole mitte ainult temperatuur, vaid ka õhurõhk ja muud meteoroloogilised tegurid, mis võivad tervist mõjutada. Vanemaealiste või südame-veresoonkonna haigustega inimeste jaoks võib see olla eriti keeruline, kuna veresooned muutuvad jäigemaks ja süda muutub temperatuurimuutustele vähem paindlikuks.

Kiire pilk peavalu tundlikkusele on eriti märgatav. Ka siin on risk madal, mis tähendab, et enamik Kölni elanikke võib täna puhta peaga teele asuda. Südant ei pea tarbetult koormama, sest kõrge vererõhu või muude südame-veresoonkonna probleemide risk jääb kontrollitavatesse piiridesse.

Kuidas me ilmaga kohaneme

Ilmatundlikel inimestel on soovitav ilmaprognoosidel silma peal hoida, et oma tervist vastavalt juhtida. Üldiselt aitab immuunsüsteemi tugevdamine õues liikumise ja tasakaalustatud toitumisega ilmamuutuste mõjudega paremini toime tulla. RBB võrgus jõuab asjani: tervislik eluviis on parim kaitse.

Uni ja üldine tervis on ka olulised tegurid, mis mõjutavad inimese reageerimist ilmale. Kui magate hästi, tunnete vähem stressi ja hoiate end vormis, valdate sügispäevi kergemini. Päikesetõus on täna kell 6.57 ja päev lõpeb päikeseloojanguga kell 17.01. Seal on ka kasvav kuu, mis paljude jaoks omab teatud maagiat.