Orų jautrumas Erlangene: štai kaip oras veikia jūsų sveikatą!

Orų jautrumas Erlangene: štai kaip oras veikia jūsų sveikatą!

Tai 2025 m. spalio 28 d., o dienai artėjant prie rudens ir žiemos ribos Kelne, nerimauti apskritai nėra ko. Kaip news.de Pranešama, kad orai išlieka malonūs ir daugelis iš mūsų gali lengviau atsikvėpti – meteorologinės sąlygos patogios. Kai temperatūra yra apie 10 °C (min. 7 °C, maks. 11 °C) ir tik 6 °C, jautrumo oro sąlygoms rizika yra ribota. Drėgmė yra didelė – 88%, o vėjas pučia 8 km/h greičiu, o tai daugeliui žmonių net ir šiuo metų laiku nėra didelis diskomfortas.

Žvilgsnis į poveikį sveikatai rodo, kad bendrai gerovei kyla tik nedidelis pavojus. Žmonės, turintys širdies ir kraujagyslių problemų, visada turi būti atsargūs, tačiau ir čia rizika gali būti klasifikuojama kaip maža. Nesvarbu, ar tai kraujospūdis, ar reumatiniai nusiskundimai, ar psichologinis stresas – apskritai dauguma žmonių turėtų gerai išgyventi dieną. Garsiai rbb-online.de Nors oras nėra ligos priežastis, jis gali sustiprinti esamus simptomus.

Oro jautrumas ir jo poveikis

Bet kas tiksliai yra oro jautrumas? Širdies fondas paaiškina, kad apie 50 % gyventojų neigiamai reaguoja į tam tikras oro sąlygas, ypač žemo slėgio zonas. 15–20 procentų yra jautrūs oro sąlygoms ir nepalankiomis sąlygomis intensyviau kenčia nuo lėtinių ligų. Svarbu ne tik temperatūra, bet ir oro slėgis bei kiti meteorologiniai veiksniai, galintys turėti įtakos sveikatai. Vyresnio amžiaus žmonėms arba sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis tai gali būti ypač sudėtinga, nes kraujagyslės tampa standesnės, o širdis tampa mažiau lanksti reaguodama į temperatūros pokyčius.

Greitai pažvelgus į galvos skausmo jautrumą, ypač pastebima. Čia irgi nedidelė rizika, o tai reiškia, kad dauguma Kelno gyventojų šiandien gali išsiruošti švaria galva. Širdis neturi būti be reikalo apkrauta, nes aukšto kraujospūdžio ar kitų širdies ir kraujagyslių problemų rizika išlieka valdomų ribų.

Kaip prisitaikome prie oro sąlygų

Orams jautriems žmonėms patartina stebėti orų prognozes, kad galėtų atitinkamai tvarkyti savo sveikatą. Apskritai imuninės sistemos stiprinimas mankštinantis lauke ir subalansuota mityba gali padėti geriau susidoroti su oro pokyčių padariniais. RBB internete prieina prie esmės: sveikas gyvenimo būdas yra geriausia apsauga.

Miegas ir bendra sveikata taip pat yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys žmogaus reakciją į orą. Jei gerai išsimiegosite, turėsite mažiau streso ir būsite tinkami, rudens dienas įveiksite lengviau. Saulėtekis numatytas šiandien 6.57 val., o diena baigiasi saulėlydžiu 17.01 val. Taip pat yra augantis mėnulis, kuris daugeliui turi tam tikrą magiją.