Fünf Kumpels erobern das Race24: Teamgeist und Durchhaltevermögen triumphieren!

Fünf Kumpels erobern das Race24: Teamgeist und Durchhaltevermögen triumphieren!

Kelheim, Deutschland - Bei der mittlerweile 27. Ausgabe des Race24 in Kelheim haben fünf Kumpels eindrucksvoll allen Widrigkeiten getrotzt und ihren Teamgeist unter Beweis gestellt. In einem packenden Wettkampf traten 118 Herren-Teams gegeneinander an, und das Team „Zürich Versicherungen Bauer“ errang den 35. Platz. Die Teilnehmer, bestehend aus Martin Stockert, Florian Mayer, Stefan Pollinger, Claudius Bauer und Markus Franke, waren während der 24 Stunden auf der Rennstrecke gefordert wie selten zuvor.

Martin Stockert erinnerte sich an seine schlaflosen Stunden: „Ich habe zwischen 3:41 Uhr und 4:03 Uhr geschlafen.“ Während des Rennens waren die Athleten nicht nur körperlich, sondern auch mental gefordert. Florian Mayer, der als Startfahrer ins Rennen ging, gestand, dass er sich vor seiner ersten Runde nervös fühlte, aber dennoch die Auftaktrunde in weniger als 24 Minuten schaffte. Claudius Bauer sprach über die Herausforderungen, die die Dunkelheit mit sich brachte. Und wenn wir schon bei Herausforderungen sind: Markus Franke hatte mit technischen Problemen an seiner Hinterradbremse und zusätzlich Magenproblemen zu kämpfen. Diese Probleme führte er auf ungewohnte Ernährung zurück, was in einem langen Rennen nicht untypisch ist.

Der steinige Weg zur Zielgeraden

Die Teamstrategie, ohne Doppelrunden auszukommen, war entscheidend und erwies sich als erfolgreich. So blieben die Rundenzeiten meist unter einer halben Stunde, trotz kleinerer Schwierigkeiten wie einem Kettenproblem von Stefan Pollinger, der jedoch kaum Zeit verlor. Am Ende des Rennens konnte das Team stolze 49 Runden zurücklegen. Nach dieser intensiv erlebten Herausforderung war Florian Mayer erleichtert und bezeichnete die Erfahrung als „wie ein Traum“ – ein Gefühl, das man nur nach solch einem Marathon teilen kann. Auch die anderen Teammitglieder denken bereits über eine Rückkehr zur nächsten Auflage des Race24 nach.

Ein wichtiger Aspekt bei solchen 24-Stunden-Rennen ist auch die Ernährung, die sowohl körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Die Herausforderungen sind bekannt: Ausdauersportler benötigen eine spezielle Ernährung, die ihren hohen Energiebedarf deckt. Besonders bei langen Rennen ist es wichtig, die richtige Mischung aus Kohlenhydraten, Fetten und Protein zu konsumieren, um die körperlichen Reserven zu schonen und die Leistung zu steigern. Empfohlene Nahrungsmittel sind unter anderem Milchreis, Nudeln mit Pesto und auch Kuchen, um schnelle Energie zu liefern. Gute Hydration spielt ebenfalls eine wesentliche Rolle, um Leistungseinbrüche zu vermeiden.

Tipps für einen gelungenen Rennverlauf

• Trinken: Ausreichend Flüssigkeit ist ein Muss.
• Essenszeitpunkt: Zuerst lange zu verdauendes Essen, dann kleine Snacks vor dem nächsten Stint.
• Nach Schlafphasen: Kohlenhydratreiche Snacks zur Regeneration sind entscheidend.
• Vielfalt in der Ernährung: Auf den eigenen Körper hören, und Abwechslung ist wichtig.

Die Arizona-Diät, wie sie unter Ausdauersportlern oft genannt wird, spielt eine zentrale Rolle zur Vermeidung von Überlastungen und zur Gewährleistung einer optimalen Leistung. Es ist nicht nur die körperliche Fitness, die entscheidend ist – auch die richtige Ernährung ist der Schlüssel für den Erfolg im Ausdauersport.

Insgesamt konnten der Teamgeist und die Entschlossenheit der fünf Kumpels dem herausfordernden Rennen trotzen. So bleibt zu hoffen, dass wir sie auch nächstes Jahr wieder in Kelheim auf der Strecke sehen – vielleicht ja sogar an einem besseren Platz.

Mehr über die spannenden Details des Rennens und die kulinarischen Herausforderungen erfahren Sie in den Berichten von mittelbayerische.de, sowie in den Ernährungstipps von cyclingpirates.home.blog und eatsmarter.de.