Varje steg räknas: City Country on Foot-tävlingen startar i München!

Varje steg räknas: City Country on Foot-tävlingen startar i München!

Kampanjen "City Country on Foot" startar med ny entusiasm i München den 1 november 2025. Evenemanget, som pågår till den 21 november, uppmuntrar alla Münchenbor att samla steg tillsammans - vare sig det är att vandra, promenera, jogga eller bara ta en lugn promenad. Syftet med detta initiativ är inte bara att främja deltagarnas hälsa, utan också att stödja miljöskydd och en starkare känsla av gemenskap. Deltagande i denna tävling är helt gratis och är öppet för individer och grupper.

Om du vill räkna dina steg kan du helt enkelt gå in på hemsidan stadtlandzufuss.de register. Kilometern du har samlat kan du enkelt ange där. För att göra det hela ännu mer motiverande kan individer gå med i "Open Team – City of Munich" utan att det finns några fasta krav på lagstorlek.

En lyckad premiär

Evenemanget arrangeras för tredje gången i år och har visat sig vara mycket populärt. En titt på den tidigare kampanjen 2024 visar att nästan 5 000 deltagare från 22 städer samlade in cirka 450 000 kilometer. This puts the campaign in line with traditional competitions and shows that exercise is particularly important in the dark, cooler season to do something good for the immune system and to brighten the mood.

Kampanjen "City Country on Foot" tillkännagavs först över hela Tyskland 2022 och har åtnjutit växande popularitet sedan dess. Trivseln av träning spelar en central roll, eftersom de som tränar regelbundet i friska luften inte bara främjar sin kondition, utan också sitt allmänna välbefinnande. Detta är särskilt viktigt nu när dagarna blir kortare.

Oktavens ljudvärld

Men inte bara promenader, ljuden från vår omgivning har också sina fallgropar. Många av oss har förmodligen hört termen "oktav" för att beskriva en fördubbling av frekvensen - särskilt inom musik och ljudelektronik. En oktav är inte bara en måttenhet för musikaliska frekvenser, utan också avgörande för ljudkvaliteten hos förstärkare eller filter. När vi tänker på musik finns det en tydlig referens till den västerländska musikskalan, där en fördubbling av frekvensen leder till nästa oktav.

Ett exempel klargör detta: En frekvens på 40 Hz fördubblas till 80 Hz i nästa oktav. Typiskt uttrycks frekvensförhållandet i oktaver som en bas-2-logaritm. Så skapas frekvenser med tydlig hantering av frekvensbanden i musikproduktion. Vad detta betyder är att effektförstärkningen ändras med ±6 decibel när frekvensen hoppar i en viss oktav.

Om du skulle vilja fördjupa dig i ämnet kan du hitta användbar information på bl.a Wikipedia. Här blir inte bara den musikaliska kopplingen tydlig, tekniska aspekter som ljudsystems frekvensgång diskuteras också i detalj.

Med detta i åtanke betyder det: Gå ut, rör på dig och njut av ljudet från din omgivning – eller helt enkelt dra dig undan och ta itu med det fascinerande ämnet oktaven. I båda fallen finns det mycket att upptäcka!