Veszélyes hőhullám: Túl kevés ivás vezet a vezetési hibákhoz!

Veszélyes hőhullám: Túl kevés ivás vezet a vezetési hibákhoz!

Neustadt an der Aisch, Deutschland - Ha a következő forró napokban eljut a kormányhoz, akkor nem csupán szemmel kell lennie az utcán. A túl kevés folyadékbevitel befolyásolhatja a koncentrációt, mint 0,8 / ezer alkoholszint. A kockázat hosszabb autóutak vagy kirándulások után különösen magas. [nn.de] (https://www.nn.de/region/neustadt-aisch-bad-windsheim/grosse-bei-beiwelle-zu-weniig-fahren-gie-0-8-promille -14730419) A 2015-ös brit egyetemi tanulmányról szóló tanulmányokról szóló beszámolók. A kiszáradás tehát nemcsak fejfájáshoz, hanem veszélyes vezetési hibákhoz is vezethet.

A nedves időjárás és az állandó izzadás hozzájárul a kiszáradáshoz, és itt mindenki kihívást jelent. Az Autó- és Travel Club Németország (ARCD) szakértői ezért azt javasolják, hogy mindig legyen elegendő ásványvíz, gyümölcslé vagy hűtött teák. A kis harapnivalók szintén kötelezőek a koncentráció fenntartásához. Bárki, aki sült vagy élesen fűszeres ételeket választott, gyorsan csúnya meglepetéseket tapasztalhat - a hasi fájdalom nem a legjobb mellékhatás az utcán.

A kiszáradás veszélyei

Mindenekelőtt a kiszáradás egészségügyi következményeiről szóló véleményünk célja. A víz alapvető szerepet játszik az emberi túlélésben és a jólétben. A [rupaheadt.com] (https://www.rupaheald.com/post/lab-degues-the-indice dehidráció) szerint, a nem megfelelő vízfelvétel és a kapcsolódó dehidráció közvetlen hatással van a testre, ideértve a vesefunkció károsodását és az emésztő problémákat. A hosszú távú vízhiány nagymértékben befolyásolhatja az egészséget. Különösen a gyermekek és az idősebb emberek a különösen veszélyeztetett csoportok közé tartoznak, mivel szabályozási mechanizmusaik gyakran gyengébbek.

Mit ismerünk fel, ha kiszáradunk? A tünetek közé tartozik a szomjúság, a fáradtság, a nehézségi koncentráció és a szájszárazság. Súlyos kiszáradás esetén szédülés és ájulás is előfordulhat. A gyors kimutatás és a kezelés elengedhetetlen a súlyos egészségügyi károk elkerülése érdekében. Az olyan tünetek esetén, mint az erős szomjúság vagy a gyors szívverés, az orvosi segítség nem félhet - fontos, hogy gyorsan cselekedjünk.

Tippek a megelőző folyadékbevitelhez

Hogyan lehet ellensúlyozni ezt? A rendszeres ivás a nap folyamán elengedhetetlen, tehát nem csak vezetéskor. Mindig legyen kéznél egy ivó palack, és integrálja a vízben gazdag ételeket, például a gyümölcsöket és a zöldségeket az étrendbe, ami szintén támogatja a test folyadékbevitelét. Az italok tudatos kezelése, például az édesítetlen teák vagy a gyümölcsinfúziók, szintén elősegíthetik a folyadék egyensúlyának egyensúlyát.

Összefoglalva, meg kell jegyezni: a kiszáradást nem szabad alábecsülni. A megfelelő folyadékbevitel nemcsak a vezetés során jelentősen javíthatja a koncentrációt, hanem biztosíthatja az általános kúttétet is. Gondoskodjunk arról, hogy mindig jól hidratáltak legyenek, hogy biztonságosan és egészségesek legyenek a forró napokon.