Dangerous Heat Wave: bere troppo poco porta a errori di guida!

Dangerous Heat Wave: bere troppo poco porta a errori di guida!

Neustadt an der Aisch, Deutschland - Se arrivi alla ruota nei prossimi giorni caldi, dovresti avere più di un semplice occhio sulla strada. Troppo poca assunzione di liquidi può influire sulla concentrazione tanto quanto un livello di alcol di 0,8 per mille. Il rischio è particolarmente elevato dopo viaggi o viaggi di auto più lunghi. [nn.de] (https://www.nn.de/region/neustadt-aisch-bad-windsheim/grosse-bei-be-beiwelle-zu-wenig-fahren-gie-0-8-promille -.14730419) riferisce su uno studio condotto dall'Università britannica di Loughborough in 2015 che si misteri di Drahren-come Drustrated Road. La disidratazione può quindi non solo portare a mal di testa, ma anche pericolosi errori di guida.

Il tempo umido e la sudorazione costante contribuiscono alla disidratazione, e qui tutti sono sfidati. Gli esperti dell'Auto and Travel Club Germany (ARCD) ti consigliamo quindi di avere sempre abbastanza acqua minerale, succo di frutta o tè raffreddato con te. Snack piccoli sono anche un must per mantenere la concentrazione. Chiunque abbia scelto i piatti fritti o nettamente speziati potrebbe rapidamente sperimentare brutte sorprese: il dolore addominale non è il miglior effetto collaterale sulla strada.

i pericoli della disidratazione

Prima di tutto, la nostra visione delle conseguenze sulla salute della disidratazione è rivolta. L'acqua svolge un ruolo essenziale nella sopravvivenza umana e nel benessere. Secondo [rupaheadt.com] (https://www.rupaheald.com/post/lab-values-the-indicato deidratazione), assunzione di acqua insufficiente e disidratazione associata hanno effetti diretti sul corpo, compresa la compromissione della funzione renale e dei problemi digestivi. La mancanza di acqua a lungo termine può influire in modo enorme sulla salute. I bambini e le persone anziane in particolare sono tra i gruppi particolarmente in via di estinzione, perché i loro meccanismi regolamentari sono spesso più deboli.

Cosa riconosciamo quando siamo disidratati? I sintomi includono sete, affaticamento, concentrazione di difficoltà e faucia secca. Con grave disidratazione, possono anche verificarsi vertigini e svenimento. Il rilevamento e il trattamento rapidi sono fondamentali per evitare gravi danni alla salute. In caso di sintomi come la sete forte o il battito cardiaco veloce, l'aiuto medico non dovrebbe avere paura, è importante agire rapidamente.

Suggerimenti per l'assunzione di liquidi preventivi

Come puoi contrastare questo? Bere regolare durante la giornata è essenziale, quindi non solo durante la guida. Prendi sempre a portata di mano una bottiglia da bere e integra cibi ricchi di acqua come frutta e verdura nella dieta, che supporta anche il corpo nella sua assunzione di liquidi. Una gestione cosciente di bevande, come tè non zuccherati o infusioni di frutta, può anche aiutare a mantenere l'equilibrio fluido in equilibrio.

Riassunto che dovrebbe essere notato: la disidratazione non deve essere sottovalutata. L'assunzione di liquidi corretta non solo può migliorare significativamente la concentrazione durante la guida, ma anche garantire il benessere generale. Assicuriamoci che siamo sempre ben idratati in modo da poter superare i giorni caldi in modo sicuro e sano.