Nebezpečná vlna tepla: Pitie príliš málo vedie k chybám jazdy!

Erfahren Sie, warum ausreichende Flüssigkeitszufuhr beim Autofahren in Neustadt an der Aisch-Bad Windsheim entscheidend ist.
Zistite, prečo je rozhodujúci dostatočný príjem tekutín pri jazde v Neustadte na Aisch-Bad Windsheim. (Symbolbild/NAGW)

Nebezpečná vlna tepla: Pitie príliš málo vedie k chybám jazdy!

Neustadt an der Aisch, Deutschland - Ak sa dostanete na koleso v nadchádzajúcich horúcich dňoch, mali by ste mať na ulici viac ako len oko. Príliš malý príjem tekutín môže ovplyvniť koncentráciu rovnako ako hladinu alkoholu 0,8 na tisíc. Riziko je obzvlášť vysoké po dlhších cestách alebo cestách. [nn.de] (https://www.nn.de/region/neustadt-aisch-bad-windsheim/grosse-bei-beiwelle-uiwelle-u-wenig-fahren-gie-gie-gie-0-8-promille -.14730419) sa uvádza o štúdii British University of Loughborough v Loughborough v roku 2015, ktoré dehydydy mýli. Dehydratácia preto môže viesť nielen k bolesti hlavy, ale aj k nebezpečným chybám jazdy.

Vlhké počasie a neustále potenie prispievajú k dehydratácii a tu sú všetci vyzvaní. Odborníci z Auto and Travel Club Nemecko (ARCD) preto odporúčajú, aby ste so sebou mali vždy dostatok minerálnej vody, ovocnej šťavy alebo chladených čajov. Malé občerstvenie je tiež nevyhnutnosťou na udržanie koncentrácie. Každý, kto si vybral vyprážané alebo ostro korenené jedlá, by mohol rýchlo zažiť nepríjemné prekvapenia - bolesť brucha nie je najlepším vedľajším účinkom na ulicu.

Nebezpečenstvo dehydratácie

V prvom rade je zameraný náš pohľad na zdravotné následky dehydratácie. Voda hrá zásadnú úlohu pri prežití ľudí a dobre. Podľa [rupaheadt.com] (https://www.rupeheald.com/post/lab-values-the-indicate dehydratácia) majú nedostatočný príjem vody a súvisiace dehydratácie priame účinky na telo vrátane poškodenia funkcií obličiek a tráviacich problémov. Dlhodobý nedostatok vody môže masívne ovplyvniť zdravie. Najmä deti a starší ľudia patria medzi obzvlášť ohrozené skupiny, pretože ich regulačné mechanizmy sú často slabšie.

Čo uznávame, keď sme dehydratovaní? Medzi príznaky patrí smäd, únava, koncentrácia obtiažnosti a suché ústa. Pri ťažkej dehydratácii sa môže vyskytnúť závraty a mdloby. Rýchla detekcia a liečba je rozhodujúca, aby sa predišlo vážnemu poškodeniu zdravia. V prípade príznakov, ako je silný smäd alebo rýchly srdcový rytmus, by sa nemala báť lekárskej pomoci - je dôležité konať rýchlo.

Tipy pre preventívny príjem tekutín

Ako to môžete pôsobiť proti tomu? Pravidelné pitie v priebehu dňa je nevyhnutné, takže nielen pri jazde. Vždy si dajte na ruke pitnú fľašu a integrujte potraviny -bohaté potraviny, ako je ovocie a zelenina, do stravy, ktorá tiež podporuje telo pri príjme tekutiny. Vedomá manipulácia s nápojmi, ako sú nesladené čaje alebo infúzie ovocia, môže tiež pomôcť udržať rovnováhu tekutín v rovnováhe.

Zhrnuté, malo by sa poznamenať: dehydratácia by sa nemala podceňovať. Správny príjem tekutín môže nielen významne zlepšiť koncentráciu pri jazde, ale tiež zabezpečiť všeobecné dobre. Uistite sa, že sme vždy dobre hydratovaní, aby sme sa mohli bezpečne a zdraví dostať cez horúce dni.

Details
OrtNeustadt an der Aisch, Deutschland
Quellen