危险的热浪：喝太少的导致驾驶错误！

危险的热浪：喝太少的导致驾驶错误！

Neustadt an der Aisch, Deutschland - 如果您在接下来的炎热日子里到达方向盘，那么您不仅应该在街上注视着。液体摄入量太少会影响浓度与每千美元的酒精水平一样多。较长的车旅行或旅行后，风险特别高。 [nn.de] (https://www.nn.de/region/neustadt-aisch-bad-windsheim/grosse-bei-be-beiwelle-zu-wenig-fahren-gie--0-8-Promille -.14730419) reports on a study by the British University of Loughborough in 2015 that dehydrated mistakes Do like drunk road users.因此，脱水不仅会导致头痛，而且还会导致危险的驾驶错误。

潮湿的天气和不断出汗会导致脱水，在这里每个人都受到挑战。因此，来自德国汽车和旅行俱乐部（ARCD）的专家建议您始终随身携带足够的矿泉水，果汁或冷却茶。小吃也是维持浓度的必不可少的。任何选择油炸或鲜艳的菜肴的人都可以迅速感到令人讨厌的惊喜 - 腹痛不是街上的最佳副作用。

脱水的危险

首先，我们对脱水的健康后果的看法是针对的。水在人类的生存和福祉中起着至关重要的作用。根据[rupaheadt.com]（https://www.rupaheald.com/post/lab-values-the------------------脱水），水的摄入量不足和相关的脱水直接对人体有直接的影响，包括肾脏功能受损和消化问题。长期缺水会严重影响健康。特别是儿童和老年人是特别濒危的群体之一，因为他们的监管机制通常较弱。

当我们脱水时，我们会认识到什么？症状包括口渴，疲劳，难度浓度和口干。随着严重的脱水，头晕和晕厥甚至会发生。快速检测和治疗对于避免严重的健康损害至关重要。如果有强烈的口渴或快速心跳等症状，医疗帮助不应该害怕 - 迅速采取行动很重要。

预防液进气的技巧

您如何抵消这件事？全天经常喝酒是必不可少的，所以不仅在开车时。始终手头喝一个饮水瓶，并将水分富含水的食物（例如水果和蔬菜）融入饮食中，这也支持身体摄入量。有意识地处理饮料，例如未加糖的茶或水果输注，也可以帮助保持液体平衡。

总结说：不应低估脱水。正确的液体摄入量不仅可以显着提高驾驶时的浓度，还可以确保一般的良好状态。让我们确保我们总是得到充分的水分，以便我们可以安全，健康地度过炎热的日子。