Lämpövaroitus Offenbachille: Kuinka suojautua paahtavalta helteeltä!

Lämpövaroitus Offenbachille: Kuinka suojautua paahtavalta helteeltä!

Keskiviikosta 13. elokuuta alkaen Kölnin lämpömittari nousee keskikesän lämpötiloihin. Varsinkin keskiviikosta perjantaihin on odotettavissa helleaaltoa, joka asettaa haasteita kansalaisille. Saksan sääpalvelu on jo antanut lämpövaroituksen ja suosittelee ryhtymään varotoimiin hyvissä ajoin terveysriskien minimoimiseksi. Kaupungin terveysviranomainen korostaa, että on tärkeää pitää huolta itsestään ja noudattaa yksinkertaisia ​​käyttäytymistoimenpiteitä helteen vaikutusten torjumiseksi. On suositeltavaa juoda riittävästi, varmistaa riittävä mineraalien saanti ja välttää fyysistä rasitusta ja pitkiä oleskelua paahtavassa auringossa. Ihon pitäminen viileänä käsi- ja jalkakylvyillä ja vesisuihkulla ovat myös hyödyllisiä vinkkejä lämmön sietämiseen.

Päivän kuumina aikoina ikkunat ja verhot tulee sulkea ja kaihtimet tai kaihtimet laskea asteittain alas asunnon viilentämiseksi. Kohdennettu ilmanvaihto viileämmällä aamulla ja illalla on myös suositeltavaa. Risti- tai shokkituuletuksella on tässä tärkeä rooli, varsinkin kun ulkona on viileämpää kuin sisällä. Kölnin asukkaiden tulisi myös yöllä nukkua kevyissä vaatteissa ja käyttää vain lakanoita raskaiden peittojen sijaan.

Erityisesti riskiryhmät

Erityistä huomiota tulee kiinnittää niihin, jotka ovat erityisen herkkiä kuumuudelle. Tämä koskee imeväisiä, pieniä lapsia ja vanhuksia, erityisesti yli 65-vuotiaita tai jo olemassa olevia terveysongelmia, kuten diabetes tai sydän- ja verisuonitauti. Näillä ryhmillä huoneen lämpötila ei saa nousta yli 26 celsiusastetta päivän aikana.

Lisätietoa ja hyödyllisiä vinkkejä eläkeläisille suojautumiseen kuumuudelta löytyy Offenbachin kaupungin lämpöesitteestä. Tämä löytyy Darmstadtin kaupungin verkkosivuilta www.offenbach.de/wärme voi katsoa tai pyytää painetussa muodossa. Lisäksi verkkosivuilla olevat tiedot voidaan kääntää useille kielille.

Ilmastonmuutoksen aiheuttamat helleaallot lisääntyvät

Kuten myös Gesundheit.gv.at-sivustolla selitetään, jatkuvasti korkeat lämpötilat ovat suuri haaste ihmiskeholle. Onneksi on mahdollisuus saada neuvoja lämpöpuhelimen kautta numeroon 0800 880 800, jotta saadaan kohdennettuja suojatoimenpiteitä lämmön vaikutuksilta. Kun helleaaltojen seuraukset lisääntyvät ilmastonmuutoksen myötä, on tärkeää ottaa meteorologien varoitukset vakavasti ja tarkistaa omat suojatoimet.

Maailman terveysjärjestö WHO luokittelee ilmastonmuutoksen suurimmaksi terveysuhkaksi. Äärimmäisillä sääilmiöillä, kuten helleaalloilla, on suoria ja epäsuoria vaikutuksia ihmisten terveyteen ja ne lisäävät sairastumisriskiä erityisesti haavoittuvien ryhmien keskuudessa. Robert Koch -instituutin mukaan väestön terveys on painopiste, kun on kyse strategioista, joilla torjutaan kuumuuteen liittyviä terveysriskejä.

Robert Koch -instituutin nykyiset tutkimukset osoittavat, että ilmastonmuutoksen vuoksi lämpö vaikuttaa merkittävästi sydän- ja verisuonijärjestelmään, mikä voi lisätä sekä sairastuvuutta että kuolleisuutta. Erityisesti iäkkäät ja aiempia sairauksia sairastavat kärsivät tästä. Haasteiden voittamiseksi RKI on käynnistänyt eri osastojen välisiä hankkeita liikalämpökuolleisuuden selvittämiseksi ja näiden kuolemien arvioinnin metodologian kehittämiseksi.

Ole siis tarkkaavainen, pidä hyvää huolta itsestäsi ja muista ja pysy ajan tasalla - tämä ei ole hyväksi vain terveydelle, vaan edistää myös koko yhteisön hyvinvointia.