Brīdinājums par karstumu Ofenbaham: kā pasargāt sevi no karstuma!

Brīdinājums par karstumu Ofenbaham: kā pasargāt sevi no karstuma!

No trešdienas, 13. augusta, Ķelnes termometra stabiņš pakāpsies līdz vasaras vidus temperatūrai. Īpaši no trešdienas līdz piektdienai gaidāms karstuma vilnis, kas iedzīvotājiem radīs izaicinājumus. Vācijas meteoroloģiskais dienests jau ir izsludinājis brīdinājumu par karstumu un iesaka savlaicīgi veikt piesardzības pasākumus, lai mazinātu risku veselībai. Pilsētas veselības aizsardzības iestāde uzsver, ka ir svarīgi rūpēties par sevi un ievērot vienkāršus uzvedības pasākumus, lai novērstu karstuma ietekmi. Vēlams dzert pietiekami daudz, nodrošināt pietiekamu minerālvielu uzņemšanu un izvairīties no fiziskas slodzes un ilgstošas ​​uzturēšanās svelmainā saulē. Arī vēsas ādas uzturēšana ar roku un kāju vannām un krāna ūdens apsmidzināšana ir arī noderīgi padomi, lai padarītu karstumu izturamu.

Karstajā diennakts laikā logi un aizkari ir jāaizver un žalūzijas vai žalūzijas pakāpeniski jānolaiž, lai atdzesētu dzīvokli. Ieteicama arī mērķtiecīga ventilācija vēsākā rīta un vakara stundās. Šeit liela nozīme ir šķērseniskajai vai trieciena ventilācijai, it īpaši, ja ārā ir vēsāks nekā iekšā. Pat naktī Ķelnes iedzīvotājiem vajadzētu gulēt vieglā apģērbā un izmantot tikai palagus, nevis smagus segu.

Īpaši apdraudētas grupas

Īpaša uzmanība jāpievērš tiem, kuri ir īpaši neaizsargāti pret karstumu. Tas attiecas uz zīdaiņiem, maziem bērniem un vecākiem cilvēkiem, īpaši tiem, kas vecāki par 65 gadiem vai kuriem ir veselības problēmas, piemēram, diabēts vai sirds un asinsvadu slimības. Šīm grupām istabas temperatūra dienas laikā nedrīkst paaugstināties virs 26 grādiem pēc Celsija.

Papildu informācija un noderīgi padomi senioriem, lai pasargātu sevi no karstuma, atrodami Ofenbahas pilsētas siltuma brošūrā. To var atrast tiešsaistē Darmštates pilsētas tīmekļa vietnē www.offenbach.de/wärme var apskatīt vai pieprasīt drukātā veidā. Turklāt informāciju vietnē var tulkot daudzās valodās.

Pieaug karstuma viļņi klimata pārmaiņu dēļ

Kā skaidrots arī vietnē Gesundheit.gv.at, pastāvīgi augsta temperatūra ir liels izaicinājums cilvēka ķermenim. Par laimi, ir iespēja saņemt padomu pa siltuma tālruni 0800 880 800, lai saņemtu mērķtiecīgus pasākumus aizsardzībai pret karstuma ietekmi. Tā kā klimata pārmaiņu dēļ karstuma viļņu sekas kļūst arvien biežākas, ir svarīgi nopietni uztvert meteorologu brīdinājumus un pārbaudīt savus aizsardzības pasākumus.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) klimata pārmaiņas raksturo kā lielāko draudu veselībai. Ekstrēmi laikapstākļi, piemēram, karstuma viļņi, tieši un netieši ietekmē cilvēku veselību un palielina saslimšanas risku, īpaši neaizsargātu grupu vidū. Saskaņā ar Roberta Koha institūta datiem iedzīvotāju veselība ir galvenā uzmanība, kad runa ir par stratēģijām, lai apkarotu ar karstumu saistītos veselības riskus.

Pašreizējie Roberta Koha institūta pētījumi liecina, ka klimata pārmaiņu dēļ karstumam ir būtiska ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, kas var palielināt gan saslimstību, gan mirstību. Šeit īpaši skarti ir gados vecāki cilvēki un cilvēki ar iepriekšējām slimībām. Lai pārvarētu izaicinājumus, RKI ir uzsācis starpnozaru projektus, lai izpētītu pārmērīgu karstuma izraisīto mirstību un izstrādātu metodiku šo nāves gadījumu novērtēšanai.

Tāpēc esiet piesardzīgs, rūpējieties par sevi un citiem un esiet informēts – tas ne tikai nāks par labu jūsu veselībai, bet arī veicinās visas kopienas labklājību.