Sadat Ala-Saksit juhlivat uutta vuotta rohkealla jääkylvyllä Cuxhavenissa!

Sadat Ala-Saksit juhlivat uutta vuotta rohkealla jääkylvyllä Cuxhavenissa!

1. tammikuuta 2026 monet Ala-Saksin asukkaat olivat iloisia uudenvuodenpäivästä ja etsivät seikkailua Pohjanmeren kylmässä vedessä. Noin 800 rohkeaa uimaria kokoontui Cuxhaveniin juhlimaan perinteistä kylpemistä tuulisista olosuhteista ja kylmistä lämpötiloista huolimatta. Musiikki seurasi osallistujia heidän syöksyessään rannalta jäiseen veteen pienissä ryhmissä. Turvallisuuspalvelut, mukaan lukien palokunta ja Saksan hengenpelastusyhdistys (DLRG), olivat paikalla varmistamassa uimareiden turvallisuutta, samalla kun katsojat taputivat ja hurrasivat rannalla. Rohkean hypyn jälkeen kylmään Pohjanmereen osallistujat pääsivät lämmittelemään viereisessä uima-altaassa.

Vaikka suunniteltu uinti Norddeichissa peruttiin voimakkaiden 9 tuulenpuuskien pelon vuoksi, tapahtuma siirretään myöhempään ajankohtaan. Samanlaisia ​​tapahtumia järjestettiin myös Norderneyllä ja Wangeroogessa, jolloin 371 ihmistä Wangeroogessa päätti vanhan vuoden viileään uimiseen.

Jääkylpy: terveellinen nautinto?

Jääkylpy on tulossa yhä suositummaksi talvikuukausina joulukuusta helmikuuhun. Pohjanmerellä Cuxhavenissa veden lämpötila on yleensä 0-5 celsiusastetta, ja monet harrastajat kertovat tämän kylmän nautinnon myönteisistä vaikutuksista. Immuunijärjestelmän vahvistamisen ja verisuonten harjoittamisen lisäksi jääkylvyn sanotaan edistävän verenkiertoa ja vähentävän vilustumisalttiutta. Kylmäshokin aikana vapautuu adrenaliinia ja endorfiineja, jotka lisäävät hyvinvointia ja voivat jopa edistää painonpudotusta aktivoimalla ruskeaa rasvaa. Monet raportit osoittavat, että jääkylvyt eivät todennäköisesti sairastu - mutta tiede etsii edelleen luotettavia todisteita.

Jääkylpyyn valmistautuminen on tärkeää. Suositus on käydä säännöllisesti kontrastisuihkussa muutama viikko ennen tapahtumaa. Turvallisuuden ja yhteisen kokemuksen vuoksi on suositeltavaa ottaa kumppani mukaan. Hengitä hitaasti ja tasaisesti jäähauteen aikana ja kahlaa veden läpi enintään 1-3 minuuttia. On myös tärkeää käydä lämpimässä suihkussa kylvyn jälkeen, jotta kehosi lämpötila nousee jälleen. Saunallinen vuokra-asunto voi tarjota myös mukavan mahdollisuuden rentoutua jääkylvyn jälkeen.

Turvallisesti kylmään veteen

Niille, jotka haluavat kokeilla jääkylpyä, on perusvinkkejä: ota kylmä suihku ja laske veden lämpötilaa vähitellen, äläkä mene veteen yksin. On myös huolehdittava pään ja hiusten suojaamisesta ei-toivottujen kylmävaurioiden välttämiseksi. On erityisen tärkeää tehdä terveystarkastus ennen jääkylpyä – sydän- tai verisuoniongelmista kärsivien tulee välttää tätä seikkailua.

Kylmälle Pohjanmerelle sukellus ei ole vain virkistävä kokemus, vaan tuo mukanaan myös annoksen elämäniloa. Uutta vuotta ei vain oteta vastaan ​​rohkealla teolla, vaan haetaan myös terveyshyötyjä. Jokainen, joka uskaltaa kestää kylmäshokin, voi aloittaa uuden vuoden täynnä energiaa ja hyvää mieltä.

Kiinnostuneet voivat saada lisätietoa jääkylvyn eduista esimerkiksi lukemalla raportteja aiheesta Aika, Bergerin matkailu tai NDR lue ylös.