Centinaia di abitanti della Bassa Sassonia festeggiano il Capodanno con coraggiosi bagni di ghiaccio a Cuxhaven!

Centinaia di abitanti della Bassa Sassonia festeggiano il Capodanno con coraggiosi bagni di ghiaccio a Cuxhaven!

Il 1° gennaio 2026 molti abitanti della Bassa Sassonia festeggiavano il Capodanno e cercavano l'avventura nelle fredde acque del Mare del Nord. Circa 800 coraggiosi nuotatori si sono riuniti a Cuxhaven per celebrare cerimoniosamente il bagno tradizionale, nonostante le condizioni ventose e le temperature fredde. La musica ha accompagnato i partecipanti mentre si tuffavano dalla spiaggia nell'acqua ghiacciata in piccoli gruppi. I servizi di sicurezza, tra cui i vigili del fuoco e la Società tedesca per la salvaguardia della vita (DLRG), erano sul posto per garantire la sicurezza dei bagnanti, mentre gli spettatori applaudivano e applaudivano sulla spiaggia. Dopo il coraggioso tuffo nel freddo Mare del Nord, i partecipanti hanno potuto riscaldarsi nell'adiacente piscina.

Anche se la nuotata prevista a Norddeich è stata annullata a causa del timore di raffiche di vento di forza 9, l'evento verrà riprogrammato in un secondo momento. Eventi simili hanno avuto luogo anche a Norderney e Wangerooge, con 371 persone a Wangerooge che hanno concluso l'anno vecchio con una bella nuotata.

Bagno nel ghiaccio: un piacere sano?

Nei mesi invernali tra dicembre e febbraio, i bagni nel ghiaccio stanno diventando sempre più popolari. Nel Mare del Nord a Cuxhaven la temperatura dell'acqua è solitamente compresa tra 0 e 5 gradi Celsius e molti appassionati segnalano gli effetti positivi di questo piacere freddo. Oltre a rafforzare il sistema immunitario e ad allenare i vasi sanguigni, si dice che il bagno nel ghiaccio favorisca la circolazione sanguigna e riduca la suscettibilità al raffreddore. Durante uno shock da freddo vengono rilasciate adrenalina ed endorfine, che aumentano la sensazione di benessere e possono anche contribuire alla perdita di peso attivando il grasso bruno. Molti rapporti indicano che i bagnanti nel ghiaccio hanno meno probabilità di ammalarsi, ma la scienza è ancora alla ricerca di prove attendibili.

La preparazione per il bagno nel ghiaccio è fondamentale. La raccomandazione è di fare regolarmente delle docce di contrasto qualche settimana prima dell'evento. Per sicurezza e condivisione dell'esperienza è consigliabile portare con sé un accompagnatore. Respira lentamente e in modo uniforme durante il bagno di ghiaccio e guadagna nell'acqua per non più di 1-3 minuti. È importante anche fare una doccia calda dopo il bagno per aumentare nuovamente la temperatura corporea. Un appartamento in affitto con sauna può anche offrire una bella opportunità per rilassarsi dopo il bagno nel ghiaccio.

In sicurezza in acqua fredda

Per chi vuole provare il bagno nel ghiaccio, ci sono alcuni consigli fondamentali: fare una doccia fredda e abbassare gradualmente la temperatura dell'acqua, facendo attenzione a non entrare in acqua da soli. Bisogna anche fare attenzione a proteggere la testa e i capelli per evitare danni indesiderati da freddo. È particolarmente importante effettuare un controllo sanitario prima del bagno nel ghiaccio: le persone con problemi cardiaci o vascolari dovrebbero evitare questa avventura.

Immergersi nel freddo Mare del Nord non è solo un'esperienza rinfrescante, ma porta con sé anche una dose di gioia di vivere. Non solo si accoglie il nuovo anno con un atto coraggioso, ma si ricercano anche benefici per la salute. Chi osa sopportare lo shock del freddo può iniziare un nuovo anno pieno di energia e buon umore.

Chi è interessato può saperne di più sui vantaggi dei bagni di ghiaccio, ad esempio leggendo i resoconti su Tempo, Turismo a Berger O NDR leggi.