Hundrevis av Niedersachsen feirer nyttår med modig isbading i Cuxhaven!

Hundrevis av Niedersachsen feirer nyttår med modig isbading i Cuxhaven!

1. januar 2026 var mange i Niedersachsen glade for nyttårsdag og søkte eventyr i det kalde vannet i Nordsjøen. Rundt 800 modige svømmere samlet seg i Cuxhaven for å feire den tradisjonelle badingen, til tross for vindforhold og kalde temperaturer. Musikk fulgte deltakerne mens de stupte fra stranden i det iskalde vannet i små grupper. Sikkerhetstjenester, inkludert brannvesenet og German Life Saving Society (DLRG), var på stedet for å ivareta sikkerheten til svømmere, mens tilskuere klappet og jublet på stranden. Etter det modige hoppet i den kalde Nordsjøen, kunne deltakerne varme seg i svømmebassenget ved siden av.

Selv om den planlagte svømmeturen i Norddeich ble avlyst på grunn av frykt for vindkast av styrke 9, blir arrangementet omlagt på et senere tidspunkt. Lignende hendelser fant også sted på Norderney og Wangerooge, med 371 personer på Wangerooge som avsluttet det gamle året med en kjølig svømmetur.

Isbading: en sunn nytelse?

Isbading blir stadig mer populært i vintermånedene mellom desember og februar. I Nordsjøen i Cuxhaven er vanntemperaturene vanligvis mellom 0 og 5 grader celsius, og mange entusiaster rapporterer om de positive effektene av denne kalde nytelsen. I tillegg til å styrke immunforsvaret og trene blodårer, sies isbading å bidra til å fremme blodsirkulasjonen og redusere mottakelighet for forkjølelse. Ved et kuldesjokk frigjøres adrenalin og endorfiner, som øker følelsen av velvære og kan til og med bidra til vekttap ved å aktivere brunt fett. Mange rapporter tyder på at isbadere har mindre sannsynlighet for å bli syke - men vitenskapen leter fortsatt etter pålitelige bevis.

Forberedelse til isbading er avgjørende. Anbefalingen er å ta jevnlige kontrastdusjer noen uker før arrangementet. For sikkerhet og en felles opplevelse, er det lurt å ta med en ledsager. Pust sakte og jevnt under isbadet, og vass gjennom vannet i ikke mer enn 1 til 3 minutter. Det er også viktig å ta en varm dusj etter badet for å få opp kroppstemperaturen igjen. En utleieleilighet med badstue kan også by på en fin mulighet til å slappe av etter isbading.

trygt i kaldt vann

For de som vil prøve isbading er det noen grunnleggende tips: ta en kalddusj og senk vanntemperaturen gradvis, og pass på at du ikke går i vannet alene. Det bør også utvises forsiktighet for å beskytte hodet og håret for å unngå uønskede kuldeskader. Det er spesielt viktig å gjennomføre en helsesjekk før isbading - personer med hjerte- eller karproblemer bør unngå dette eventyret.

Å dykke i den kalde Nordsjøen er ikke bare en forfriskende opplevelse, men bringer også med seg en dose livsglede. Ikke bare blir det nye året ønsket velkommen med en modig handling, men det søkes også etter helsefordeler. Alle som tør å tåle kuldesjokket kan starte et nytt år full av energi og godt humør.

Interesserte kan finne ut mer om fordelene med isbading, for eksempel ved å lese rapportene om Tid, Berger turisme eller NDR lese opp.