Гореща вълна наближава: 39 градуса застрашават Долна Саксония, здравно предупреждение!

Гореща вълна наближава: 39 градуса застрашават Долна Саксония, здравно предупреждение!

Предстоящата гореща вълна ще доведе до температури в цяла Германия, включително Долна Саксония, които ще ни накарат да се потим. В сряда, 29 юни 2025 г., Германската метеорологична служба (DWD) очаква максимални температури между 37 и 39 градуса, като най-високите стойности се очакват по-специално в градове като Хановер и Брауншвайг. Дори Хамбург няма да бъде пощаден от температури до 37 градуса, а прогнозите показват, че най-горещата седмица в годината е съвсем близо. В понеделник можехме да очакваме приятни 21 до 30 градуса, но от вторник нещата наистина се развиват, с много слънце и температури, които ще достигнат до 36 градуса. Дано от четвъртък има малко захлаждане, температурите да паднат в поносимите граници между 16 и 22 градуса, придружени с превалявания и гръмотевици.

Но при цялото слънце и топлина се препоръчва и повишено внимание. Не без причина DWD издаде предупреждения за топлина. Тези предупреждения се отнасят не само за дневните горещини, но вземат предвид и нощните температури, които също могат да бъдат високи. Системата за предупреждение за топлина показва, че топлинният стрес представлява сериозен риск за здравето. Възрастните хора и хората с предишни заболявания като сърдечно-съдови, бъбречни или белодробни са особено изложени на риск и трябва да обърнат особено внимание на здравето си в горещите дни. Многобройни мерки, като пиенето на 2-3 литра вода на ден и избягването на физически натоварвания по време на обедните жеги, са от голямо значение, за да сме добре подготвени за горещите дни.

Здравни ефекти от топлината

Топлината е не само неприятна, но може да има и фатални последици. Според zdfheute около 9100 души са загинали в Германия през лятото на 2022 г. поради екстремни температури. Шокиращо, този брой надвишава смъртните случаи, причинени от пътнотранспортни произшествия и употреба на наркотици взети заедно. Здравната система е претоварена от такива горещи вълни, което води до увеличаване на случаите на заболяване и повече повиквания за спешни служби.

Възрастните хора са особено изложени на риск, тъй като способността им да се адаптират към високи температури все повече отслабва. Те не са единствените, които трябва да бъдат внимателни: хората на определени лекарства, които нарушават терморегулацията, също трябва да бъдат бдителни. Когнитивните ограничения и липсата на социални контакти увеличават риска от незабелязване и незабавно реагиране на горещите вълни.

Мерки за превенция

В подготовка за този горещ период някои градове, като Оснабрюк, вече са изготвили планове за защита от топлина, за да защитят гражданите. Това е особено важно, защото трябва да обърнете внимание и на опасностите при плуване в езера, както препоръчва Германското животоспасително дружество. Така че бъдете информирани и запомнете: Дори и без предупреждения, особено чувствителните хора трябва да обърнат внимание на своя баланс на течности.

За да преминете здрави през горещата вълна, ето няколко полезни съвета:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Затова се грижете добре за себе си и за хората около вас, особено за тези, които вече не са толкова мобилни или се нуждаят от допълнителна подкрепа. Във времена като тези е особено важно да се грижим един за друг заедно.