Κύμα καύσωνα πλησιάζει: 39 βαθμοί απειλούν την Κάτω Σαξονία, προειδοποίηση για την υγεία!

Κύμα καύσωνα πλησιάζει: 39 βαθμοί απειλούν την Κάτω Σαξονία, προειδοποίηση για την υγεία!

Το επερχόμενο κύμα καύσωνα θα φέρει θερμοκρασίες σε όλη τη Γερμανία, συμπεριλαμβανομένης της Κάτω Σαξονίας, που θα μας κάνουν να ιδρώσουμε. Την Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2025, η Γερμανική Μετεωρολογική Υπηρεσία (DWD) αναμένει υψηλές τιμές μεταξύ 37 και 39 βαθμών, με τις υψηλότερες τιμές να αναμένονται σε πόλεις όπως το Ανόβερο και το Μπραουνσβάιγκ ειδικότερα. Ακόμη και το Αμβούργο δεν θα γλιτώσει με τις θερμοκρασίες να φτάνουν τους 37 βαθμούς και οι προβλέψεις δείχνουν ότι η πιο καυτή εβδομάδα του χρόνου είναι προ των πυλών. Τη Δευτέρα μπορέσαμε να περιμένουμε μια ευχάριστη θερμοκρασία από 21 έως 30 βαθμούς, αλλά από την Τρίτη τα πράγματα ξεκινούν πραγματικά, με πολλή ηλιοφάνεια και θερμοκρασίες που θα φτάσουν έως και τους 36 βαθμούς. Ας ελπίσουμε ότι θα υπάρξει λίγη δροσιά από την Πέμπτη, οι θερμοκρασίες θα πρέπει να επιστρέψουν στο υποφερτό εύρος μεταξύ 16 και 22 βαθμών, συνοδευόμενες από βροχές και καταιγίδες.

Αλλά με όλο τον ήλιο και τη ζέστη, συνιστάται επίσης προσοχή. Δεν είναι αδικαιολόγητο ότι η DWD εξέδωσε προειδοποιήσεις θερμότητας. Αυτές οι προειδοποιήσεις ισχύουν όχι μόνο για τη ζέστη της ημέρας, αλλά λαμβάνουν επίσης υπόψη τις νυχτερινές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορεί επίσης να είναι υψηλές. Το σύστημα προειδοποίησης θερμότητας δείχνει ότι το θερμικό στρες ενέχει σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με προηγούμενες ασθένειες όπως καρδιαγγειακές, νεφρικές ή πνευμονοπάθειες διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο και θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία τους τις ζεστές μέρες. Πολυάριθμα μέτρα, όπως η κατανάλωση 2 έως 3 λίτρων νερού την ημέρα και η αποφυγή της σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της μεσημεριανής ζέστης, έχουν μεγάλη σημασία για να είστε καλά προετοιμασμένοι για τις ζεστές μέρες.

Οι επιπτώσεις της θερμότητας στην υγεία

Η ζέστη δεν είναι μόνο άβολη, αλλά μπορεί να έχει και θανατηφόρες συνέπειες. Σύμφωνα με το zdfheute, περίπου 9.100 άνθρωποι πέθαναν στη Γερμανία το καλοκαίρι του 2022 λόγω ακραίων θερμοκρασιών. Συγκλονιστικά, ο αριθμός αυτός ξεπέρασε τους θανάτους που προκλήθηκαν από τροχαία ατυχήματα και τη χρήση ναρκωτικών μαζί. Το σύστημα υγείας επιβαρύνεται υπερβολικά από τέτοια κύματα καύσωνα, γεγονός που οδηγεί σε αυξανόμενα κρούσματα ασθενειών και σε περισσότερες κλήσεις για υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν ιδιαίτερα επειδή η ικανότητά τους να προσαρμοστούν στις υψηλές θερμοκρασίες εξασθενεί ολοένα και περισσότερο. Δεν είναι οι μόνοι που πρέπει να είναι προσεκτικοί: άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που διαταράσσουν τη θερμορύθμιση πρέπει επίσης να είναι προσεκτικά. Οι γνωστικοί περιορισμοί και η έλλειψη κοινωνικών επαφών αυξάνουν τον κίνδυνο να μην παρατηρήσετε και να ενεργήσετε εγκαίρως στα κύματα καύσωνα.

Μέτρα πρόληψης

Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για αυτήν την περίοδο καύσωνα, ορισμένες πόλεις, όπως το Osnabrück, έχουν ήδη εκπονήσει σχέδια προστασίας από τη θερμότητα για την προστασία των πολιτών. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό γιατί θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στους κινδύνους στις λίμνες που κολυμπούν, όπως συνιστά η Γερμανική Εταιρεία Σώσης Ζωής. Μείνετε λοιπόν ενημερωμένοι και να θυμάστε: Ακόμα και χωρίς προειδοποιήσεις, ιδιαίτερα τα ευαίσθητα άτομα θα πρέπει να προσέχουν την ισορροπία των υγρών τους.

Για να περάσετε υγιή το κύμα καύσωνα, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Φροντίστε λοιπόν καλά τον εαυτό σας και τους γύρω σας, ειδικά εκείνους που μπορεί να μην είναι πλέον τόσο κινητοί ή χρειάζονται πρόσθετη υποστήριξη. Σε τέτοιες στιγμές, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να φροντίζουμε ο ένας τον άλλον μαζί.