Helleaalto lähestyy: 39 astetta uhkaa Ala-Saksia, terveysvaroitus!

Helleaalto lähestyy: 39 astetta uhkaa Ala-Saksia, terveysvaroitus!

Tuleva helleaalto tuo lämpötiloja kaikkialle Saksaan, mukaan lukien Ala-Saksiin, mikä saa meidät hikoilemaan. Keskiviikkona 29. kesäkuuta 2025 Saksan sääpalvelu (DWD) odottaa korkeimpia lämpötiloja 37 ja 39 asteen välillä, ja korkeimpia arvoja odotetaan erityisesti Hannoverin ja Braunschweigin kaltaisissa kaupungeissa. Jopa Hampuri ei säästy 37 asteen lämpötililtä, ​​ja ennusteet osoittavat, että vuoden kuumin viikko on aivan nurkan takana. Maanantaina saatoimme odottaa miellyttäviä 21-30 astetta, mutta tiistaista lähtien homma lähtee todella vauhtiin, auringonpaistetta riittää ja lämpötilat nousevat jopa 36 asteeseen. Toivottavasti torstaista alkaen tulee pientä viilenemistä, lämpötilat laskevat taas siedettävälle alueelle 16-22 asteen välillä sade- ja ukkosmyrskyjen ohessa.

Mutta kaiken auringon ja lämmön vuoksi on myös suositeltavaa olla varovainen. DWD ei ilman syytä antanut kuumuusvaroituksia. Nämä varoitukset eivät koske vain päivälämpöä, vaan niissä otetaan huomioon myös yölämpötilat, jotka voivat myös olla korkeita. Lämpövaroitusjärjestelmä osoittaa, että lämpöstressi on vakava terveysriski. Ikääntyneet ja aiempia sairauksia, kuten sydän- ja verisuoni-, munuais- tai keuhkosairauksia sairastavat ihmiset ovat erityisen vaarassa, ja heidän tulee kiinnittää erityistä huomiota terveyteensä kuumina päivinä. Lukuisat toimenpiteet, kuten 2-3 litran veden juominen päivässä ja fyysisen rasituksen välttäminen keskipäivän helteellä, ovat erittäin tärkeitä, jotta he voivat valmistautua hyvin kuumiin päiviin.

Lämmön terveysvaikutukset

Kuumuus ei ole vain epämukavaa, vaan sillä voi olla myös kohtalokkaita seurauksia. zdfheuten mukaan noin 9 100 ihmistä kuoli Saksassa kesällä 2022 äärimmäisten lämpötilojen vuoksi. Järkyttävää kyllä, tämä luku ylitti liikenneonnettomuuksien ja huumeiden käytön aiheuttamat kuolemat yhteensä. Terveydenhuoltojärjestelmä on ylikuormitettu tällaisten helleaaltojen takia, mikä johtaa lisääntyviin sairastumistapauksiin ja hätäpalveluihin.

Vanhukset ovat erityisen vaarassa, koska heidän kykynsä sopeutua korkeisiin lämpötiloihin heikkenee yhä enemmän. He eivät ole ainoita, joiden pitäisi olla varovaisia: tiettyjä lämmönsäätelyä häiritseviä lääkkeitä käyttävien ihmisten on myös oltava valppaita. Kognitiiviset rajoitukset ja sosiaalisten kontaktien puute lisäävät riskiä olla huomaamatta lämpöaaltoja ja toimia niihin ajoissa.

Ennaltaehkäisytoimenpiteet

Jotkut kaupungit, kuten Osnabrück, ovat jo tehneet lämpösuojasuunnitelmia asukkaiden suojelemiseksi valmistautuessaan tähän helteeseen. Tämä on erityisen tärkeää, koska kannattaa kiinnittää huomiota myös uimajärvien vaaroihin, kuten Saksan hengenpelastusyhdistys suosittelee. Pysy siis ajan tasalla ja muista: Jopa ilman varoituksia, erityisesti herkkien ihmisten tulee kiinnittää huomiota nestetasapainoonsa.

Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä selviytyäksesi helleaallosta terveenä:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Pidä siis hyvää huolta itsestäsi ja lähimmäisistäsi, erityisesti niistä, jotka eivät ehkä ole enää niin liikkuvia tai tarvitsevat lisätukea. Tällaisina aikoina on erityisen tärkeää, että pidämme huolta toisistamme yhdessä.