Közeleg a kánikula: 39 fok fenyegeti Alsó-Szászországot, egészségügyi figyelmeztetés!

Közeleg a kánikula: 39 fok fenyegeti Alsó-Szászországot, egészségügyi figyelmeztetés!

A közelgő hőhullám olyan hőmérsékletet hoz Németországban, beleértve Alsó-Szászországot is, amitől megizzadunk. 2025. június 29-én, szerdán a Német Meteorológiai Szolgálat (DWD) 37 és 39 fok közötti maximumokra számít, a legmagasabb értékek pedig különösen Hannoverben és Braunschweigben várhatók. Még Hamburgot sem kíméli a 37 fokos hőmérséklet, és az előrejelzések szerint az év legmelegebb hete mindjárt itt van. Hétfőn kellemes 21-30 fokra számíthattunk, de keddtől már tényleg felpörögnek a dolgok, sok napsütéssel és akár 36 fokot is elérhet a hőmérséklet. Csütörtöktől remélhetőleg lesz egy kis lehűlés, a hőmérséklet záporok, zivatarok kíséretében visszaesik az elviselhető 16-22 fok közé.

De a napsütésben és a melegben is óvatosság javasolt. A DWD nem ok nélkül adott ki hőségriasztást. Ezek a figyelmeztetések nem csak a nappali hőségre vonatkoznak, hanem figyelembe veszik az éjszakai hőmérsékletet is, amely szintén magas lehet. A hőségjelző rendszer azt mutatja, hogy a hőstressz komoly egészségügyi kockázatot jelent. Különösen veszélyeztetettek az idősek és a korábbi betegségekben, például szív- és érrendszeri, vese- vagy tüdőbetegségben szenvedők, ezért a forró napokon különös figyelmet kell fordítaniuk egészségükre. Számos intézkedés, mint például a napi 2-3 liter víz megivása és a fizikai megerőltetés elkerülése a déli hőségben, nagyon fontos a forró napokra való felkészülés érdekében.

A hő egészségügyi hatásai

A meleg nemcsak kellemetlen, hanem végzetes következményekkel is járhat. A zdfheute szerint 2022 nyarán körülbelül 9100 ember halt meg Németországban a szélsőséges hőmérséklet miatt. Megdöbbentő módon ez a szám meghaladta a közlekedési balesetek és a kábítószer-fogyasztás okozta halálesetek számát. Az egészségügyi rendszert túlterhelték az ilyen hőhullámok, amelyek egyre több megbetegedéshez és segélyhívásokhoz vezetnek.

Az idősek különösen veszélyeztetettek, mivel a magas hőmérséklethez való alkalmazkodási képességük egyre gyengül. Nem csak nekik kell óvatosnak lenniük: bizonyos, a hőszabályozást megzavaró gyógyszereket szedőknek is ébernek kell lenniük. A kognitív korlátok és a társas kapcsolatok hiánya növeli annak kockázatát, hogy a hőhullámokat nem veszik észre és nem cselekszenek kellő időben.

Megelőző intézkedések

Erre a hőségidőszakra készülve néhány város, például Osnabrück már hővédelmi tervet is készített az állampolgárok védelme érdekében. Ez azért különösen fontos, mert a Német Életmentő Társaság ajánlása szerint a fürdőtavaknál is figyelni kell a veszélyekre. Legyen tehát tájékozott, és ne feledje: figyelmeztetések nélkül is különösen az érzékeny embereknek kell figyelniük folyadékegyensúlyukra.

Ha egészségesen szeretné átvészelni a hőséget, íme néhány hasznos tipp:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Ezért nagyon vigyázzon magára és a környezetében élőkre, különösen azokra, akik már nem olyan mozgékonyak, vagy további támogatásra szorulnak. Ilyenkor különösen fontos, hogy együtt vigyázzunk egymásra.