Artėja karščio banga: Žemutinei Saksonijai gresia 39 laipsniai, įspėjimas apie pavojų!

Artėja karščio banga: Žemutinei Saksonijai gresia 39 laipsniai, įspėjimas apie pavojų!

Artėjanti karščio banga atneš aukštą temperatūrą visoje Vokietijoje, įskaitant Žemutinę Saksoniją, kuri privers mus prakaituoti. Trečiadienį, 2025 m. birželio 29 d., Vokietijos meteorologijos tarnyba (DWD) tikisi 37–39 laipsnių šilumos, o didžiausios vertės numatomos tokiuose miestuose kaip Hanoveris ir Braunšveigas. Net Hamburge nepasigailės 37 laipsnius šilumos, o prognozės rodo, kad karščiausia metų savaitė jau visai šalia. Pirmadienį galėjome laukti malonių 21–30 laipsnių šilumos, tačiau nuo antradienio viskas tikrai įsibėgės, daug saulės ir temperatūra sieks iki 36 laipsnių. Tikimasi, kad nuo ketvirtadienio šiek tiek atvės, temperatūra vėl nukris į pakenčiamą 16–22 laipsnių ribą, lydės lietus ir perkūnija.

Tačiau esant saulei ir karščiui, taip pat patartina būti atsargiems. Ne be reikalo DWD įspėjo apie karštį. Šie įspėjimai taikomi ne tik dienos karščiui, bet ir atsižvelgiama į nakties temperatūrą, kuri taip pat gali būti aukšta. Perspėjimo apie karštį sistema rodo, kad karščio stresas kelia rimtą pavojų sveikatai. Ypatingą pavojų kelia vyresnio amžiaus žmonės ir žmonės, anksčiau sirgę širdies ir kraujagyslių, inkstų ar plaučių ligomis, todėl karštomis dienomis jų sveikatai reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Daugybė priemonių, pavyzdžiui, gerti nuo 2 iki 3 litrų vandens per dieną ir vengti fizinio krūvio per vidurdienio karščius, yra labai svarbios norint gerai pasiruošti karštoms dienoms.

Šilumos poveikis sveikatai

Karštis yra ne tik nepatogus, bet ir gali turėti mirtinų pasekmių. Remiantis zdfheute, 2022 m. vasarą Vokietijoje dėl ekstremalių temperatūrų mirė apie 9 100 žmonių. Stulbina tai, kad šis skaičius viršijo mirčių, sukeltų eismo įvykių ir narkotikų vartojimo, skaičių. Sveikatos sistema yra pertempta dėl tokių karščių bangų, dėl kurių daugėja susirgimų ir kreipiamasi į greitąją pagalbą.

Vyresnio amžiaus žmonėms ypač gresia pavojus, nes jų gebėjimas prisitaikyti prie aukštos temperatūros vis silpnėja. Ne tik jie turėtų būti atsargūs: žmonės, vartojantys tam tikrus vaistus, kurie sutrikdo termoreguliaciją, taip pat turi būti budrūs. Kognityviniai apribojimai ir socialinių kontaktų trūkumas didina riziką nepastebėti ir laiku neveikti karščio bangų.

Prevencinės priemonės

Ruošdamiesi šiam karščiui kai kurie miestai, pavyzdžiui, Osnabriukas, jau parengė šilumos apsaugos planus, kad apsaugotų gyventojus. Tai ypač svarbu, nes taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į pavojus prie plaukimo ežerų, kaip rekomenduoja Vokietijos gyvybės gelbėjimo draugija. Taigi būkite informuoti ir atminkite: net ir be įspėjimų jautrūs žmonės turėtų atkreipti dėmesį į savo skysčių balansą.

Norėdami išgyventi karščio bangą sveikai, pateikiame keletą naudingų patarimų:

• Regelmäßig trinken (2-3 Liter pro Tag).
• Körperliche Anstrengungen während der heißen Tageszeit vermeiden.
• Abkühlung durch lauwarmes Duschen, feuchte Tücher oder kühlende Fußbäder.
• Leichte, atmungsaktive Kleidung tragen und direkte Sonneneinstrahlung meiden.

Taigi rūpinkitės savimi ir aplinkiniais, ypač tais, kurie gali būti nebe tokie judrūs arba kuriems reikia papildomos paramos. Tokiais laikais ypač svarbu, kad kartu rūpintumėmės vieni kitais.